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「想法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「想法」的資料

夜深人靜時，總是感到空虛、孤獨與寂寞？每天練習這件事找回自癒力

…等待著你的笑容。 **簡易「1分鐘」冥想法** 很多人以為「冥想很難」，甚至擔心「自己根本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡易冥想法。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/84239
大掃除第一步先學會正確用抹布！4方法＋S型擦拭，才不會越擦越髒

…、花瓶等等。你在搬動花瓶時可能會同時出現很多想法，這個花瓶放著只會積灰塵，是否要拿去資源回收，還是要捐給二手商店？很多時候是因為注意力不斷從打掃飄散到其他事物，又集…
http://www.top1health.cn/Article/302/84229
都是為他好？拒當「有毒父母」！別讓指手畫腳變成孩子的精神毒藥

…][199450] 有毒父母養育長大的孩子無法靠自己的想法做出決定，只會下意識地選擇父母滿意的行動。長大成年後，也只會根據父母建立的價值觀判斷好壞，無法做到精神上的自立，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/305/84292
小心冬日憂鬱！「重複性透顱磁刺激術」制伏難治型憂鬱症

…憂鬱症的年輕女性，雖曾嘗試過多種抗憂鬱劑的治療，但仍飽受負面想法和自殺意念的困擾，且無法到學校上課。其實，像這樣的案例還真不少！經臨床醫師建議後，這1名患者在接受10次的「重複性透…
http://www.top1health.cn/Article/248/84262
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡易冥想法。假使花1分鐘，就能讓你轉換心情，或是讓腦袋煥然一新的話，你會想在什麼時候嘗試看看呢？首先，大家無須…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材

「我不減肥，講減肥就像是一種厭惡自己的目前狀態，這樣的想法會不斷重複，所以不要特定挑時間來減肥，而應該落實健康均衡飲食、生活習慣。」這兩年曾之喬的IG、FB上都可以看見她自信的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187
老闆永遠是對的？你的老闆有腦功能失常嗎？面對老闆的3種情緒障礙你該…

…主管** 在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到一個故事，記得有一回，我在一家企業公司上課時，有一位學員詢問：「我的主管非常情緒化，平常同事…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177
精神障礙藝術家　康復展現美學才華

…覺失調症、憂鬱症及自閉症等精神疾病，但他們仍以藝術表達內心的想法，以創作的方式來與社會對話，除了展現藝術家的才華，也能透過藝術更可以認識他們的內在真誠面貌。也期待社會大眾透過藝術作…
http://www.top1health.cn/Article/245/84082
冷到不想碰水！人真的每天都要洗澡嗎？醫師：這族群其實3天洗一次也沒問題

…有些患者會說，把外表弄得乾淨整潔是要做什麼？一聽見這樣的想法，就不禁令人產生疑問：洗澡真的要每天都洗才行嗎？而且，洗澡對老年人來說還會造成一個問題，那就是皮膚乾燥。實際…
http://www.top1health.cn/Article/110/83900
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

**把腦子裡所有想法「寫下來」** 現在，請先放下書，不需要刻意思考，立刻說出所有跳入或一直盤旋在你腦海中的想法、計畫、困惑，邊說邊寫，一直寫下去，想多少寫多少，直到沒有東西可寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環，降低殺傷力

…反芻式思考」，亦是一種反思。不過，反芻式思考經常是令人痛苦的想法，它讓人沈浸在負面情緒中，反而對人生沒有太多正向的幫助，還會進而否定自己。反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909
《心理測驗》10個問題檢視你的幸福指數？專家教你打造專屬「幸福配方」

…感到很陌生。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到，有時參加同事的婚禮，你看到了一些幸福的畫面，現場是郎才女貌、閤家歡樂。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/74/83806
不要留下財產，把錢用完是為了子女們著想？想要老後生活不發愁必知這些事

…下一筆財產才死去。「盡可能把錢花完再死吧」，我覺得這種程度的想法剛剛好。 **本文出自高寶書版《這樣過日子剛剛好 - 醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南》一書**
http://www.top1health.cn/Article/263/83699
面對孩子青春期「中二病」　父母要有妙計

…他人，他們的做法怎麼樣？我們從這種閒聊裡面，可以去掌握孩子的想法。 3-我們的環境會跟著改變，所以父母一定是有「終生學習」的概念。不是說我會生孩子也會養，就叫做好父母。會教才…
http://www.top1health.cn/Article/245/83662
校園霸凌從幼兒園就存在！孩子出現6徵兆要當心，掌握2原則教孩子保護自己

…情緒，對自己的行為是否會傷害他人沒有完整認知，也不在意他人的想法及感受，因此容易對他人造成傷害。 **原因2／無法控制情緒、無法用語言表達想法** 挫折容忍度低、語言能力差…
http://www.top1health.cn/Article/251/83644