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「想法」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「想法」的資料

小心冬日憂鬱！「重複性透顱磁刺激術」制伏難治型憂鬱症

…憂鬱症的年輕女性，雖曾嘗試過多種抗憂鬱劑的治療，但仍飽受負面想法和自殺意念的困擾，且無法到學校上課。其實，像這樣的案例還真不少！經臨床醫師建議後，這1名患者在接受10次的「重複性透…
http://www.top1health.cn/Article/248/84262
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡易冥想法。假使花1分鐘，就能讓你轉換心情，或是讓腦袋煥然一新的話，你會想在什麼時候嘗試看看呢？首先，大家無須…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材

「我不減肥，講減肥就像是一種厭惡自己的目前狀態，這樣的想法會不斷重複，所以不要特定挑時間來減肥，而應該落實健康均衡飲食、生活習慣。」這兩年曾之喬的IG、FB上都可以看見她自信的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187
老闆永遠是對的？你的老闆有腦功能失常嗎？面對老闆的3種情緒障礙你該…

…主管** 在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到一個故事，記得有一回，我在一家企業公司上課時，有一位學員詢問：「我的主管非常情緒化，平常同事…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177
精神障礙藝術家　康復展現美學才華

…覺失調症、憂鬱症及自閉症等精神疾病，但他們仍以藝術表達內心的想法，以創作的方式來與社會對話，除了展現藝術家的才華，也能透過藝術更可以認識他們的內在真誠面貌。也期待社會大眾透過藝術作…
http://www.top1health.cn/Article/245/84082
冷到不想碰水！人真的每天都要洗澡嗎？醫師：這族群其實3天洗一次也沒問題

…有些患者會說，把外表弄得乾淨整潔是要做什麼？一聽見這樣的想法，就不禁令人產生疑問：洗澡真的要每天都洗才行嗎？而且，洗澡對老年人來說還會造成一個問題，那就是皮膚乾燥。實際…
http://www.top1health.cn/Article/110/83900
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

**把腦子裡所有想法「寫下來」** 現在，請先放下書，不需要刻意思考，立刻說出所有跳入或一直盤旋在你腦海中的想法、計畫、困惑，邊說邊寫，一直寫下去，想多少寫多少，直到沒有東西可寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環，降低殺傷力

…反芻式思考」，亦是一種反思。不過，反芻式思考經常是令人痛苦的想法，它讓人沈浸在負面情緒中，反而對人生沒有太多正向的幫助，還會進而否定自己。反芻式思考會加重或延長負面情緒或憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/83909
《心理測驗》10個問題檢視你的幸福指數？專家教你打造專屬「幸福配方」

…感到很陌生。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，在其新書《想法一改變，壓力就不見》提到，有時參加同事的婚禮，你看到了一些幸福的畫面，現場是郎才女貌、閤家歡樂。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/74/83806
不要留下財產，把錢用完是為了子女們著想？想要老後生活不發愁必知這些事

…下一筆財產才死去。「盡可能把錢花完再死吧」，我覺得這種程度的想法剛剛好。 **本文出自高寶書版《這樣過日子剛剛好 - 醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南》一書**
http://www.top1health.cn/Article/263/83699
面對孩子青春期「中二病」　父母要有妙計

…他人，他們的做法怎麼樣？我們從這種閒聊裡面，可以去掌握孩子的想法。 3-我們的環境會跟著改變，所以父母一定是有「終生學習」的概念。不是說我會生孩子也會養，就叫做好父母。會教才…
http://www.top1health.cn/Article/245/83662
校園霸凌從幼兒園就存在！孩子出現6徵兆要當心，掌握2原則教孩子保護自己

…情緒，對自己的行為是否會傷害他人沒有完整認知，也不在意他人的想法及感受，因此容易對他人造成傷害。 **原因2／無法控制情緒、無法用語言表達想法** 挫折容忍度低、語言能力差…
http://www.top1health.cn/Article/251/83644
退休金什麼時候用？上了年紀過著簡樸的生活是種「美德」？換個角度更豁達

…我覺得這個世界上的老年人，尤其是男性，有不少人正是活在這樣的想法之中。你的存款，現在不用，要等到什麼時候才用呢？該用的時候就是現在啊！現在都靠年金來生活，這個月只能花這些錢…
http://www.top1health.cn/Article/263/83574
青春期提早於10歲開始，可延遲到25歲！努力達到「成熟」的4個心理特徵

…是一個比較抽象的概念。有些人會認為，獨立思考，等於堅持自己的想法。可是，我們會發現，生活裡很多人很固執，也特別擅長堅持自己的想法。實際上，具備獨立思考能力的人，往往更容易認識到自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/83522
想要一個伴，還是需要一個伴？調整想法的振動頻率，讓幸福感隨之而來

… **亞伯拉罕：**當你想要跟某個人在一起，但內在主要的想法卻是你缺少那個人，則你最活躍的振動頻率就會讓那個人無法接近你。當你不想要某個人，但內在主要的想法卻是這個不想要的人來…
http://www.top1health.cn/Article/318/83418