復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 751 筆符合關鍵字「復胖」的資料

好萊塢女星最愛「新陳代謝瘦身飲食」是什麼？營養師教快速上手

…個無法持續的減肥計劃，最終帶給病人挫敗，畢竟很多人都在減重與復胖之間擺盪。但有一次海莉把整個計劃說明給我聽，我發現我完全多慮了。海莉的方法是有醫學根據的，建立在真正的科學基礎上，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/89855
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…理、環境多管齊下，進行評估和處置，才可以治標有可以治本，避免復胖的困擾再三發生。 **甲=生理因素** **A-先天性遺傳因素** 簡單的說，就是爸爸媽媽胖，小孩子也就容…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…*4.錯誤的運動時間與方式** 如果想要達到良好的減重而不復胖，一定要搭配規律的運動。康涵菁中醫師提醒，流汗不是越多越好，記得要避開紫外線過強的時候，以免流汗過度導致氣隨汗泄，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…並且雕塑線條。但是，飲食要如何控制，才能真正享「瘦」，而且不復胖呢？營養師提醒，應該牢記「挑3、減4」的挑食原則，才能事半功倍！ ![][213486] 提到減肥，大家就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦

…食，或極低醣類(碳水化合物)方式所達成的減重效果快速，但容易復胖且不持久。
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？

…，才能減重成功。尤其，目前可以透過精準醫療輔助減重，有助防止復胖的產生。 ![][213280] 根據衛福部最新統計，近年國人整體過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）人口…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…這種減肥方法會降低新陳代謝，減重效果也隨著停滯，甚至要擔心有復胖的危機。 **第4招／減醣飲食：** 低醣飲食的重點是增加蛋白質的攝取，包括肉類、家禽、魚和蛋，以及一些非澱…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…，其實不盡然，不吃澱粉在短時間之內的確能夠快速的降低體重，但復胖的機率可說是百分之百。 ![「精緻澱粉」是指使用經過多層次加工去除麩皮、種皮的澱粉製作而成食物，例如白吐司、白麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

減重方法百百，許多人嘗試斷食減重方法，卻覺得無功而返，甚至復胖。風靡一時的168斷食，有許多追隨者。不過在執行過程中，卻也有很多人表示，必需空腹16個小時，然後在8小時內全部飲食都…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！》一書中，提到晚餐不吃無益於減重，還可能影響睡眠，應選擇正確時間進食，才能達到吃晚餐減重不增肥的目的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
肥胖易併發糖尿病，胃鏡縮胃減重手術新選擇！助體重下降、控制糖尿病

…時即可完成** 1名32歲從事服務業的李小姐，長期飽受減重復胖之苦，過去嘗試各種減重方式，雖曾透過節食及藥物治療減去大量的體重，卻也在短時間內復胖，甚至在一個月內體重暴增5公斤之…
http://www.top1health.cn/Article/101/88991
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

… 前陣子，因為鼻子息肉而開刀，所以無法上課，竟然發現也沒有復胖，讓我覺得徐老師的訓練真的跟其他的減重方法不一樣，能夠真正消除脂肪，所以才不容易復胖。另外，徐老師的核心肌力訓練也改…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

嘗試各種終極減重方法的人，可能愈減愈肥，或是復胖，而感到非常困擾。營養師表示，會有這些慘痛減肥經驗的人，可能是採取NG的「單一食物減肥法」，包括水果減肥法、只吃青菜減肥法，或是採用…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖

…1952] **中醫調整體質，讓患者可以瘦得健康且不易復胖** 中醫治療以標本兼顧！治療肥胖以外，更重視造成肥胖的原因，調整體質，讓患者可以瘦得健康，且不易復胖。透過中藥調…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…的飲食方法非常極端，又容易造成營養不良，常因短期快速減重導致復胖風險，千萬不可輕忽。 **生酮飲食早期運用方向：幫助抑制癲癇腦瘤** 周碩渠醫師強調，治療癲癇是生酮飲食最早…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514