復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料

久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？

…，才能減重成功。尤其，目前可以透過精準醫療輔助減重，有助防止復胖的產生。 ![][213280] 根據衛福部最新統計，近年國人整體過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）人口…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…這種減肥方法會降低新陳代謝，減重效果也隨著停滯，甚至要擔心有復胖的危機。 **第4招／減醣飲食：** 低醣飲食的重點是增加蛋白質的攝取，包括肉類、家禽、魚和蛋，以及一些非澱…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…，其實不盡然，不吃澱粉在短時間之內的確能夠快速的降低體重，但復胖的機率可說是百分之百。 ![「精緻澱粉」是指使用經過多層次加工去除麩皮、種皮的澱粉製作而成食物，例如白吐司、白麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

減重方法百百，許多人嘗試斷食減重方法，卻覺得無功而返，甚至復胖。風靡一時的168斷食，有許多追隨者。不過在執行過程中，卻也有很多人表示，必需空腹16個小時，然後在8小時內全部飲食都…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯，一天喝一次，8週甩肉不復胖！》一書中，提到晚餐不吃無益於減重，還可能影響睡眠，應選擇正確時間進食，才能達到吃晚餐減重不增肥的目的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
肥胖易併發糖尿病，胃鏡縮胃減重手術新選擇！助體重下降、控制糖尿病

…時即可完成** 1名32歲從事服務業的李小姐，長期飽受減重復胖之苦，過去嘗試各種減重方式，雖曾透過節食及藥物治療減去大量的體重，卻也在短時間內復胖，甚至在一個月內體重暴增5公斤之…
http://www.top1health.cn/Article/101/88991
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

… 前陣子，因為鼻子息肉而開刀，所以無法上課，竟然發現也沒有復胖，讓我覺得徐老師的訓練真的跟其他的減重方法不一樣，能夠真正消除脂肪，所以才不容易復胖。另外，徐老師的核心肌力訓練也改…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
減肥愈減愈肥又復胖？3大NG減重方法不要犯！營養師推：1410斷食溫和減重6要訣

嘗試各種終極減重方法的人，可能愈減愈肥，或是復胖，而感到非常困擾。營養師表示，會有這些慘痛減肥經驗的人，可能是採取NG的「單一食物減肥法」，包括水果減肥法、只吃青菜減肥法，或是採用…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖

…1952] **中醫調整體質，讓患者可以瘦得健康且不易復胖** 中醫治療以標本兼顧！治療肥胖以外，更重視造成肥胖的原因，調整體質，讓患者可以瘦得健康，且不易復胖。透過中藥調…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…的飲食方法非常極端，又容易造成營養不良，常因短期快速減重導致復胖風險，千萬不可輕忽。 **生酮飲食早期運用方向：幫助抑制癲癇腦瘤** 周碩渠醫師強調，治療癲癇是生酮飲食最早…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…耗200大卡，每週可減重約0.5公斤，運動除了能減重更能預防復胖，每週至少150分鐘中度強度規律運動。 **4.天天量體重：** 隨時監控自己的體重變化。若民眾發現自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…1年下來竟然成功減重25kg。直到現在依然維持理想體重，沒有復胖過。大村和規醫師在其著作《美味不挨餓的減醣料理222道：糖尿病專科醫師親身實證，1年瘦25kg！》一書中表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

…速下降的假象；可一旦民眾回到原先正常的進食量，體重很快就會再復胖回來。且長期、反覆的節食更會影響人體內分泌平衡，讓身體代謝機能變差，基礎代謝率每況愈下。陷入明明吃得比以前少…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不利減重，反易造成體重復胖。 ![][211082] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，適當的吃和多動，是成功減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
針灸加週一斷食，養成不易復胖體質！日本7萬人成功減重　4族群不適合斷食

…是在重要時間點飲食，並且吃對食物，斷食減重仍然可以養成不容易復胖體質。日本中醫分享「針灸加週一斷食」方式，進入「不食─良食─美食」的循環模式，除了能幫助大家成功減重之外，還能改善體…
http://www.top1health.cn/Article/101/88305