彎腰駝背 | 搜尋結果

「彎腰駝背」搜尋結果

總共找到 139 筆符合關鍵字「彎腰駝背」的資料

低頭族變圈頸族　保護頸部6招護眼

…距離，讓眼睛與銀幕畫面距離約30至40公分，盡量不要低著頭或彎腰駝背的長時間閱讀，以減少長期操作之不適感。 2. 工作環境光線需柔和，畫面上的焦點要調整清晰，畫面明暗度需適…
http://www.top1health.cn/Article/68/10463
僵直性脊椎炎　注意下背痛6警訊

…加重頸椎脊椎的負擔，可能導致病情加重；此外，若做一些常常需要彎腰駝背的工作，也可能加速關節脊椎骨變形，提醒患者更要避免這些不良的姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/248/10062
善用片段時間　教你健走享「瘦」

…路的時候，要想像有1條線在頭頂往上拉，上半身需自然挺直，切勿彎腰駝背，才能訓練到腹背肌肉。【下半身】 1.腳跟先著地，能夠減少膝關節與踝關節的受力程度。 2.膝蓋放…
http://www.top1health.cn/Article/140/9473
暑假也要護眼　用眼30分休息10分

…期間，建立並改善學童平日的用眼習慣，包括閱讀姿勢應坐正，不要彎腰駝背或趴在桌上看書；保持35公分以上的閱讀距離；書桌檯燈燈光以60燭光為適宜。另外，休息時多眺望遠方，多到戶外接近大…
http://www.top1health.cn/Article/6141