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…還是建議大家動起來,規律的運動對健康有很大助益,健身教練筋肉媽媽也補充足夠運動量的定義:每週中強度運動到150分鐘。可以找一個人相互督促,或是報比賽來逼迫自己鍛鍊,通常撞牆期大約1…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969母乳能為寶寶建立起一道保護牆,不受外在環境的侵襲,產後的媽媽都想積極哺餵,但卻沒想像中的簡單。資深護理長教媽媽從認識母乳開始,一步步順利成為母乳媽媽。坐月子期間,哺餵母乳可說是件大…
http://www.top1health.cn/Article/200/85904…音波檢查時,被「沒有看到有心跳」所粉碎! ![(圖片提供/媽媽寶寶)][203073] 相信不少人曾經歷過這番短暫的喜悅,然後呢?有人休養調理一段時間,很快就傳來好消息…
http://www.top1health.cn/Article/200/85490… **步驟1.表達尿布髒了的不適** 「媽媽,我尿尿了」、「我便便了」,這也意味著孩子感受到排泄於尿布中的不適,如孩子希望能替換尿布,不妨讓他感受一下「尿布濕濕…
http://www.top1health.cn/Article/144/85159母親節即將來臨,除了讓媽媽好好休息放鬆,也要進一步保養媽媽的身心靈。根據兒福聯盟調查,有七成以上職業婦女媽媽們常感到工作和育兒無法平衡;而全職媽媽感受「過於疲累而健康不佳」更與「經…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178…狀態的黃金期。 一開播就引起熱烈討論的連續劇〈未來媽媽〉近日迎來大結局,劇中無論是意外懷孕後流產的「家妃」、年過30的單身女強人「郭沁」,又或者嫁入豪門不斷被催生的「立芳…
http://www.top1health.cn/Article/144/85074…管不佳的狀況」。 **※原文刊載於2021年04月號《媽媽寶寶》410期。** **※原文連結www.mombaby.com.tw/articles/9919051** …
http://www.top1health.cn/Article/147/85070母奶看起來稀稀水水的,就是不營養?媽媽感冒時,就不可以餵母奶?哺乳前必需特清潔乳房?有關這一些母乳的迷思有很多。除此之外,不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠?…
http://www.top1health.cn/Article/248/85020…礙了下一步。 **※原文刊載於2021年02月號《媽媽寶寶》408期。** **※原文連結//www.mombaby.com.tw/articles/9918413**…
http://www.top1health.cn/Article/200/84576…太太談離婚,一談談了三年,三年之後,他與席耶娜退回朋友關係。媽媽桑說起這段故事,神情像少女一樣。 有情場迷途的女孩匿名發問,說自己總是遇到有婦之夫、有正宮女友的男人積極求愛,…
http://www.top1health.cn/Article/269/84817…辭掉工作呢?孩子的童年只有一次,但多打拼孩子才有好生活!全職媽媽v.s.職場媽媽,各有什麼優缺點、各有什麼挑戰、各有什麼考量、怎麼決定才好?讓心理師和你分享為了孩子該怎麼選。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/84819…習,讓自己改變。 **※原文刊載於2021年01月號《媽媽寶寶》407期** **※原文連結//www.mombaby.com.tw/articles/9918136*…
http://www.top1health.cn/Article/251/84546…各大媒體採訪,她個人的歷程與撩心祕技也屢次被報導,儼然是台灣媽媽桑界的代表人物。許多同行文章跑在我前面,席耶娜還是有從未對外公開的壓箱故事可以聊。「向客人哭窮說,我家很拮据、我手頭…
http://www.top1health.cn/Article/262/84591…的子宮做好準備。 **※原文刊載於2021年01月號《媽媽寶寶》407期** **※原文連結//www.mombaby.com.tw/articles/9918179*…
http://www.top1health.cn/Article/234/84530…人際關係的建立。 **※原文刊載於2021年01月號《媽媽寶寶》407期。** **※原文連結//www.mombaby.com.tw/articles/9918217…
http://www.top1health.cn/Article/251/84266