豔陽夏季來臨,高溫與炙熱陽光很容易讓皮膚受到傷害。中醫師表示,夏日美白不困難,主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚,建議平日應多喝水,積極做好防曬措施,且多攝取「4大防曬水果」,或是藉由…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030… **做法:**冬瓜去皮洗淨切片、生薑洗淨切片備用,鍋內裝好水後,放入生薑開大火煮至水滾,接著轉小火放入冬瓜、百合燉煮,待冬瓜軟爛後,即可以熄火,加入鹽巴調味。 **效果:**…
http://www.top1health.cn/Article/258/17736…民在收割前十天左右會開始改噴較容易用水洗掉的農藥。只要確實做好水洗等去除農藥的步驟,就不必太過擔心。 **本文出自世茂出版[《濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法》](http:…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722…若煮的是糙米,水就要再多放一些。 ◆**浸米** 加好水後,最好能讓米在水中浸泡一下子,讓米充分吸進水分,如此一來,煮飯時,由於米粒內充滿水分,可以讓米達到均勻加熱的效果,…
http://www.top1health.cn/Article/197/175721名23歲的研究生阿芸,在外地讀書,是個不折不扣的外食族,最愛吃滷肉飯配貢丸湯,偶爾才會加點一盤燙青菜。這樣子的飲食型態相信很多人並不陌生,但光是一盤燙青菜,就能補足一整天所需纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049…脂肪量。][47729] **芭樂、櫻桃、奇異果 瘦身好水果** 在水果中,檸檬的維生素C並不是最高的,因此運動前補充檸檬水不太可能促進燃脂。反而可在運動前吃芭樂、櫻桃、奇…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898文/宇津木龍一 的確,香妝品學(專門研究護膚美髮用品的學科)的教科書上寫著化妝水的功用是供給肌膚水份,保持肌膚濕潤,而保養品公司在販售化妝水時也是這麼說明的。不過化妝水也好,水也…
http://www.top1health.cn/Article/289/16534…家會將壞掉部分削掉,再切塊裝盒便宜賣,忙碌的上班族如果想買切好水果,最好要求商家現挑、現切比較保險。當然能自己買回來處理是最好不過,因為水果也要用水清洗,才能去除表面的農藥殘留;而…
http://www.top1health.cn/Article/80/15951…可能會感到呼吸道及眼睛不適。由於近幾年大量的人為開發又沒有做好水土保持,中國西北地區沙漠化的情形越來越嚴重,所以沙塵暴的頻率跟規模也越來越嚴重。另外,台灣冬季中南部雨水不足,又有工…
http://www.top1health.cn/Article/248/15719…找一間特色民宿住一晚,體驗不同湖景之美。 **好山好水逛宜蘭** 宜蘭位於台灣的東北部,以前必須經由台北再走「九彎十八拐」的山路才能到達,現在雪山隧道開通之後,交通方便…
http://www.top1health.cn/Article/120/14815…主委陳保基(左)與立委江啟臣(右)大啖梨山蜜桃,強力推銷在地好水果。(攝影/張世傑)][38588] **挑選水蜜桃3撇步** **1.聞看摸:**應挑選果皮呈紅潤色澤、果實…
http://www.top1health.cn/Article/122/14639…養生的好食材。(影音/攝影記者黃志文) 花蓮一向以好山好水著稱,佔地443公頃的赤科山與六十石山是金針花的故鄉,每年一到8、9月,放眼望去滿山頭的金針花搖曳生姿,美麗的金色花…
http://www.top1health.cn/Article/248/14548…,才能促進腸道健康。而張涵郁醫師也常叮嚀病患要多喝水,且要喝好水,才有滋養細胞作用。至於消瘦、體質寒涼的人,不適合飲用低於體溫的冷水,宜喝溫開水。 **祕訣3.少喝冰水、含糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/14424總覺得喉嚨搔癢不適,沒事就想乾咳兩聲嗎?趕快去買顆水梨搭配冰糖、枇杷膏或蘋果一起放入電鍋蒸熟,溫溫的吃對止咳相當有幫助。中醫師指出,水梨性甘涼能潤肺開胃,蒸熟以後食用能滋潤喉嚨,避…
http://www.top1health.cn/Article/132/14301端節將至,琳瑯滿目的粽子讓人眼花撩亂,但高油高熱量一不小心就爆表,且糯米吃多了,胃跟著消化不良、脹氣不適。別擔心!想要吃得健康又不脹氣,營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792