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「包包」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「包包」的資料

走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…好不要背負重物，若一定要隨身攜帶外出所需用品，最好把單肩背的包包換成雙肩背包，讓物品重量平均分散至雙肩，如果手上還有其他東西，最好平均分散用兩隻手拿，讓身體維持平衡，才不會歪斜至另…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…醫院復健部主任林伯威提供保護腰背的祕訣。 **4.揹包包要平衡負重** 很多人外出時喜歡揹大包包，周溫祥建議背包重量不要超過三公斤，揹包包時仍要保持身體筆直，如果包包過重…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
面子掛不住！3個壞習慣助長粉刺

…扶把、電腦鍵盤後，又伸手拿起手機拼命滑呢？或是隨手將手機丟進包包裡面，震動時又慌亂的將手機撈出來接聽呢？手機螢幕不停的接觸手指髒汙，又貼在兩頰上講電話，現在回想起來真是場災難。試試…
http://www.top1health.cn/Article/49/18860
10個日常妙招！預防關節傷害

…將物品靠近身體。（2）以手挽、手提、手勾的姿勢輪流變化提包包，每10分鐘換邊一次，能避免單側肌肉用力過度，減輕雙手負擔。（3）單側揹包包，肩膀容易不自覺抬高，使身體傾斜，如…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…一起增長的原因** **(1) 骨盆的歪斜與虛冷症** 包包只背同一邊、坐著時不知不覺就會翹腳等等，長年的壞習慣會引起骨盆的歪斜。而因骨盆歪斜，內臟的位置也跟著下移，肥肉就容易…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
冬天關節要小心　10妙招預防傷害

…將物品靠近身體。（2）以手挽、手提、手勾的姿勢輪流變化提包包，每10分鐘換邊一次，能避免單側肌肉用力過度，減輕雙手負擔。（3）單側揹包包，肩膀容易不自覺抬高，使身體傾斜，如…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
丟掉可惜！「香蕉皮」4大活用法

… 用香蕉皮擦皮鞋，保證亮晶晶！用香蕉皮內側，輕輕擦拭鞋子、包包等皮製品吧。再用乾布擦過一遍，馬上就可以光澤囉。這個方法，在德國的家庭非常普遍呢！ **3：除…
http://www.top1health.cn/Article/252/16039
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…] **安心吃麵包　6招兼顧美味健康** 1.注意麵包包裝標示，主動要求店家提供相關資訊 2.多吃原味麵包，太香、太軟、加工太多的麵包少吃 3.別迷信貴的麵包一定比較健…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

…寬鬆的T桖也會影響運動，甚至卡到器材。 **2. 別讓包包絆到其他人的腳** 到健身房請減少隨身物品，帶著錢包、手機、鑰匙即可，若有需要可帶上換洗衣物，但務必將包包放在置物…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
為牠繫上黃絲帶　幫落難動物求平安

…** 沒有飼養動物但有善待眾生同理心的朋友，也可以在身上、包包、任何能傳達精神支援的顯眼之處，做出或繫上黃絲帶的表徵。人們繫上黃絲帶「歡迎被囚禁的人重獲自由」，讓落難中運命叵測、…
http://www.top1health.cn/Article/129/15318
皮膚乾裂如沙漠！保濕必備4武器

…更為重要，空調是皮膚乾燥老化的一大隱形兇手。此外，也可以養成包包隨時攜帶開水的習慣，定時補充水分，才能由內而外讓肌膚水噹噹。
http://www.top1health.cn/Article/115/15167
新娘瘦身密碼　中藥茶飲甩掉肥肉

…豆2錢以及薏仁5錢。 **作法：**將上述3種藥材用過濾包包好，加上500c.c.的水，用大火煮沸之後，轉中小火再滾5分鐘，即完成。 **功效：**改善經前下肢水腫以及打造下…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142
保養品3寶　防曬保濕卸妝

…徹底防曬，我建議可以選擇一瓶兼具保溼及防曬效果的防曬乳，放在包包裡，不僅可以隨時隨地補充防曬，還能做好保溼，是一石二鳥的做法。近來市面上也推出類似粉底液，兼具潤色、飾底功能的新品，…
http://www.top1health.cn/Article/144/15104
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…很多時候都這樣不知不覺吃進許多垃圾食物，因此派特洛平常都會在包包裡隨身攜帶一點低卡、健康的點心，在家也會先做好一大盆沙拉放在冰箱，以防夜裡肚子餓吃了一堆消夜，打開冰箱就可以拿沙拉果…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。 1．走路前腳抬起時，後腳膝蓋要伸直，利用腹肌力量把背打直，維持上半身平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519

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