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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷

…側，使抬高的手臂和腳都與地板平行。此外須注意臀部與軀幹對齊，不要向側邊傾斜。 **3.**保持10秒鐘，然後回到起始位置。 **4.**重複5次後，換另一隻手臂和另一隻腳，並重…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847
真假？紐籍機師案765外傳足跡表！指揮中心：民眾不要傳，愈傳愈是獵巫

…示，如果有洩漏恐涉及個案疫調，如果假訊息散播就會違法，大家都不要去轉傳，希望民眾積極配合。外傳的足跡消息在發布者發送出來之後，已經有通知大家不要亂傳。如果有涉及外洩部份，政風處會進…
http://www.top1health.cn/Article/248/83845
不要再說老了記不住！衰退不是必然，現在開始透過認知練習訓練大腦吧！

**新的神經元：讓老腦更新，保持最佳狀態** 可惡！我又打錯老鷹了！電腦上出現的不是令人興奮的羽毛炸裂畫面，而是無情的「嗶」一聲。我坐在電腦前，試著要打到藍天中一…
http://www.top1health.cn/Article/253/83757
不要留下財產，把錢用完是為了子女們著想？想要老後生活不發愁必知這些事

…人，家人未必會把這些錢充分地用在父母身上。關於財產方面的事，不要以為「老了就該聽孩子的」，而是「老了就該懷疑孩子」，這麼想才剛好。自己手邊的現金，才是真正能夠自由運用的錢。請記…
http://www.top1health.cn/Article/263/83699
孩子幾歲適合分房睡？先確保2種能力，職能治療師教你3步驟順利分房

…伴他。 **5.**房間以及床的**安全**很重要，床不要過高、過大，才能讓孩子更有安全感。 **6.**可以先試著分開睡午覺，讓孩子自己在房間練習。 **7.*…
http://www.top1health.cn/Article/304/83696
合法發生性行為年紀是幾歲？你知道嗎？專家：不要等到青春期才與孩子談性

…怎麼對對方負責？」痛罵女孩：「你怎麼那麼隨便？」 **不要等到青春期才與孩子談性** 對青少年的爸媽，我總會說，不管多生氣，請先忍住所有想說的話，放下所有先前對孩子的期待，…
http://www.top1health.cn/Article/251/83682
男人容易因性而愛，無論一夜情還是夜店撿屍，都要三思啊！

…。 **二、知道分寸** 要知道自己的酒量，不能喝就不要逞強，能推就推。若自己社交經驗少，不太懂得推卻別人的勸酒，那就盡量不要去應酬，不然就是請社交經驗多的朋友陪同，幫自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/83492
累了就不要硬撐！偶爾放空讓心靈和大腦放鬆，重新獲得生活的勇氣

…時候還逼著自己正常，那只會適得其反。面對現實盡力而為，累了就不要硬撐，病了就好好休息，這是非常自然而然的事情。可是現在的人總是高估或者低估自己的真實能力，逼著自己去成功，表面上是治…
http://www.top1health.cn/Article/248/83305
網紅大元哥曝：約炮必知交戰守則！做對這些事，才能把獵物當成囊中物

…片最好是正面，但是不是一般印象中的身份証或駕照的大頭照，千萬不要戴墨鏡以為很酷，或是裝出很奇怪的表情，這兩點在女生眼中是大扣分。 **千萬不要馬上單刀直入問：「要約嗎？」…
http://www.top1health.cn/Article/248/83173
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

有氧運動，不需健身器材、不受空間限制、也不用輔具，徒手就可開練，簡單、方便、高效、隨時隨地都可進行，甚至還可以省下不少鍛鍊花費，VG享受運動推薦你各式有氧運動影片教學，居家健身鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
放生、護生，有何差別？讓證嚴法師告訴你

…「法要從口出」。人啊！假如比較少欲，多知福，不要講究得那樣精緻，其實講究很精反而少了營養，只是吃好看沒有營養。就如我們吃飯，糙米比白米更營養。「誰知盤中飧，粒粒皆辛…
http://www.top1health.cn/Article/248/83011
男幫女口愛，舌功、金手指一起上！對「小妹妹」進攻，3大NG行為不要犯

…妹妹」相見；而是繼續使用舌頭準備對「小妹妹」進行攻勢，提醒先不要急著用舌頭舔或用手摸陰蒂，或是用手硬搓陰蒂，儘管陰蒂如同男生的龜頭一樣很敏感，卻不能過度粗暴對待，或是直接馬上以舌功…
http://www.top1health.cn/Article/248/82965
同時有好壞消息要宣布，你該先講哪一個？心理學家用近因效應為你解答

…非常漫長的，需要慢慢滲入，在跟對方達到一定熟悉程度之前，最好不要放棄，更不要惹惱對方，否則極可能失去一個朋友，使原本的努力也化為泡影。心理學研究還表明，在人與人交往的初期，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82998
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…可以與朋友分享感情，讓減肥變成一件很快樂的事。她說，減肥絕對不要孤單的一個人減，減肥一定要邀集姊妹、好友們一起減，大家互相監督，互相鼓勵，然後，要想出一個大家都不願意去做的懲罰才會…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

**體脂肪囤積的來源是「醣類」** 本書的主題是瘦肚子（減去內臟脂肪），為何要減掉內臟脂肪呢？這要回歸到內臟脂肪的形成原因，了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752

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