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「黑莓」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「黑莓」的資料

皮膚老化、過敏、長紅疹，元凶是誰？醫師揭：這些食物別吃錯

…74] 文獻報告，認為對皮膚健康有益的食物有：覆盆子、黑莓、草莓、葡萄、蔓越莓、酪梨、石榴、鳳梨、香蕉、芒果、哈密瓜、西瓜、木瓜、綠茶、黃瓜、蘆薈飲、香菇等，這些食物富含多酚…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790
一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…傷害，需降低一氧化氮的表現，此時諾麗果、苦瓜、番石榴、綠茶、黑莓、藍莓和紫紅色蔬果等色彩豐富的植物營養素，就是不錯的選擇，可降低巨噬細胞的NO產生量，維持人體一氧化氮的平衡。 […
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…現它阻斷發炎的能力比阿斯匹靈強10倍。後續研究又指出，草莓、黑莓及其他種類的櫻桃也有類似效果。 ![色彩多樣的蔬果富含各種植物性化學物質，可以有效預防發炎反應。][218881]…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…改造技術，大幅提高番茄中的花青素含量，花青素一般常見於藍莓、黑莓等深色莓類中，是幫助人體抗衰老、抵抗自由基產生的重要物質。研究人員表示，此種紫番茄不僅營養價值比原本的紅番茄更高，外…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…的形成。莓果家族的水果包括草莓、藍莓、蔓越莓（又稱小紅莓）、黑莓、覆盆子等。 **•大蒜、洋蔥** 世界各地的研究顯示，它可以減緩所有類型癌症的發展，並阻止癌症的擴散。世…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化

…、腰果，每天吃1湯匙堅果。 **莓果類：**如藍莓、紅莓、黑莓、覆盆子，以藍莓為佳，一週至少吃2次。 **豆製品：**如豆漿、非油炸豆腐、鷹嘴豆，一週至少吃3次。 **全穀雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…60mg、香蕉40mg、綠豆140mg。 **莓果** 黑莓390mg、藍莓80mg、覆盆子70mg。 **飲品** 咖啡360ml/杯-198mg(咖啡因較高)、綠茶50…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

…-more--> ![][194308] **【黑莓】** 黑莓含有豐富的維生素C和K，可賦予康普茶絢麗的色彩和營養。嘗試用一些新鮮的鼠尾草使黑莓的酸味變得柔和。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…飯後一小時。 **★莓果類** **包括：**草莓、黑莓、藍莓、蔓越莓。莓類所含的高含量維生素A和維生素C是公認的抗氧化劑，有助於對抗炎症。 **特別注意：**服用莓果類…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…多親近。莓果(Berry)泛指，草莓、蔓越莓、覆盆子、藍莓、黑莓、紅醋栗、黑醋栗等等都算。但就營養價值而言，藍莓是最受肯定的超級好莓。曾有失智風險的亞健康成年人，在連吃了十二周藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…有高糖分（果糖）。可吃果糖含量較低的水果，包括草莓、覆盆子、黑莓和藍莓，但一天僅限吃半杯，一周最多吃一次。 **◆仿製的米飯** 花椰菜可以用刀子或食品加工機剁成「米飯」顆…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…麻籽、核桃、堅果。 **★水果類：**蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果如柳橙、檸檬、木瓜、石榴、西瓜等。 **★飲品類：**咖啡、茶…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…油、深綠色蔬菜。花青素：藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子吃對食物的同時，當然也要多注意生活中的小細節，才有辦法真正做到緩解經痛，讓自己在生理期也能好過一點…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…和桑椹之外，其他新鮮的莓果取得不易，如藍莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓和奇異莓等，多仰賴冷凍或乾燥後進口，如此一來，吃到肚子裡的營養是否也會大打折扣？洪若樸營養師參考《Journ…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…險，還與罹患失智息息相關。甜菜根和莓果類水果 (藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓) 等食物內，都富含多酚（polyphenols）類抗氧化功效的化合物，能夠有效降低血壓。甜菜根可以與排骨一…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606

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