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「鱸魚」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「鱸魚」的資料

Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…（2665毫克）的2倍。相較於其他從秋天開始盛產的魚類，例如鱸魚（196毫克）、午仔魚（1348毫克）、石斑魚（178毫克）和香魚（991毫克），秋刀魚的Omega-3含量更為驚人…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
癌症治療後元氣大傷，防癌細胞敗部復活！中醫師揭：5大食物補元氣

…癌症病友在療程結束後應多補充營養和活力食物，例如人參、山藥、鱸魚、蓮藕和仙鶴草等，既能加速身體復原，也能預防癌細胞「敗部復活」，降低腫瘤復發的風險。 ![][229164] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94855
喉嚨常「卡痰」，究竟身體出了什麼問題？哪些食療助化痰？

…th.com/Article/91429>) **3.鱸魚湯止咳化痰神器？蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃** ![][226361] 生病的人，因為體弱虛損、營養不均衡，需要適度…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…讀：有影嘸？吃花生豬腳促進母乳分泌？中醫：按摩4穴位、青木瓜鱸魚湯乳汁快快來](<//www.top1health.com/Article/84876>)
http://www.top1health.cn/Article/251/93870
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…【蛋白質】** - 150公克的油性魚類。例如鮭魚、鯖魚、鱸魚，不過煙燻鮭魚類偶爾吃就好，因煙燻過程可能會有致癌物的問題，而魚皮有大量Omega-3成份，可以多吃。 - 125…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…好加減。若是怕油膩或是吃麻油雞會拉肚子的產婦，可改吃鱸魚湯、鯽魚湯；其他如香菇雞湯、四神燉排骨，杜仲腰仔湯等，都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用，避免吃生冷的蔬果，烤…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…量控制在500至600大卡左右。 **【推薦食譜二：蒸鱸魚】** - 材料：鱸魚100克、蔥、薑、鹽、醬油。 - 作法： 1.鱸魚洗淨抺少許鹽及滴入少許醬油，放在盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

…，大便自然會慢慢變乾的。以下建議食用「止瀉鮮魚湯」。 ![鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對於脾胃虛弱、消化不佳的人，有非常好的滋補作用。][217800] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…，以低脂且富含蛋白質的雞肉及豆製品為基礎，搭配含優質脂肪酸的鱸魚、鮮蝦及花枝，並以清蒸、燒烤、燉煮的低油烹調方式製作；甜點設計方面參考美國運動醫學會建議運動後建議補充碳水化合物及蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…提供適用於青少年族群的一門帖方供家長參考： **【天麻鱸魚湯】** **材料：**天麻3錢、紅棗3克、枸杞3-4克、鱸魚。 **作法：**將藥材洗淨入鍋與鱸魚一同悶煮，加…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…鮭魚、金槍魚、鯖魚、鯡魚和沙丁魚；而脂肪含量較低的魚類，像是鱸魚和鱈魚，以及貝類的DHA含量就相對較低。然而現今的飲食中omega-3脂肪酸來源不足，也讓我們陷入omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
保健食品怎麼吃才有效？飯前吃還是飯後吃？要放冰箱保存嗎？開封可以放多久？

…被吸收，達到最佳的吸收率。 4小分子營養素：雞精、低雞精、鱸魚精、胜肽、蔬果發酵物…等，在製作過程已經將大分子營養素分解為小分子，空腹吃吸收效果較佳。 5.乳鐵蛋白：如果是要用…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

… 2.海鮮類：鯛魚片、巴沙魚片、石斑魚片、無刺鯖魚片、無刺鱸魚片、切碎蝦。 3.禽肉類：雞腿、牛排、五花肉切片、豬里肌排、肋排(豬羊牛皆可)。 **1歲內高嗆咳風險食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…澱粉類和蛋白質食物分開搭配，例如中午吃一碗炒飯、下午就喝一碗鱸魚湯。][212671] **咳嗽有痰，飲食重點要注意什麼** **1.咳嗽+有痰的飲食重點：** …
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…天早餐我都會吃到核桃，再加上一周吃兩次魚(例如虱目魚、鯛魚、鱸魚)，這樣的調整ω-3、ω-6、ω-9比例，可減少身體不正常的發炎反應 **2.攝取足夠蔬菜水果** 蔬果中的…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844

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