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「降三高」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「降三高」的資料

日本「超慢跑」超夯！低強度有氧運動明星！醫籲：搭配不同運動效果加倍

…著的幫助。 [&#x1F449推薦閱讀：不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領](<//www.top1health.com/Article/90325>)
http://www.top1health.cn/Article/248/93240
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…有氧運動。 [&#x1F449推薦閱讀：不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領](<//www.top1health.com/Article/90325>) …
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

現代人的生活節奏越來越快，飲食也越來越不規律，這樣的生活方式很容易導致高血壓、心臟病等疾病的發生。因此，選擇一種健康的飲食方式對於維持身體健康非常重要。近年來，風行於美國的「龐德飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
不傷膝，輕鬆瘦身、降三高的「節拍超慢跑」！牢記4動作要領

…」是一種極溫和的慢跑方式，只需搭配節拍器，追劇也能邊運動瘦身降三高，飯後1小時內進行節拍超慢跑15～20分鐘，還能幫助降血糖！ ![][215999] 除了核心肌群力量的訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/90325
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

…《核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
徒手肌力訓練，5大肌群練起來！肌力、肌耐力大進步，這些好處報你知

…《核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/88948
素食主義者看過來，關節保健好搭檔！羅望果與薑黃有妙用

…薑黃素是其中最重要的成份。過去已有許多研究探討薑黃的抗發炎和降三高功效，像是降血脂、護肝等等，學者也進一步探討這具高度抗氧化抗發炎的成分，是否能幫助改善關節問題呢？無論是動物或人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…」，吃出「蒸健康」！ **吃「蒸菜」的好處多　降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…眾多科學研究證實，不僅有極強抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、助排便的好水果，而流傳已久的「一天一蘋果，醫生遠離我」這句話眾所皆知，但究竟該怎麼吃？什麼時候吃？哪些人其實不適…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…![][144801] **本文摘自大是文化《不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…吃海藻類與海菜類代替。 **本文出自大是文化《不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常》**
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…熱量，而導致體重失控。 **本文出自大是文化《不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
丹參是減肥茶超級明星！月經不調、失眠、心肌梗塞救星

…木瓜，茯苓，玉竹，芡實，淡竹葉，陳皮，肉桂，百合等中藥來調理降三高。 **丹參能改善微循環　有助去除黑眼圈** 周宗翰中醫師表示，丹參除了食用外，還能外敷，例如，有黑眼圈的…
http://www.top1health.cn/Article/258/58033
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…效果，同時也能延緩老化。另外，也有研究證實，喝茶還能降三高，因為茶多酚具有降低心血管疾病、降血脂、降血壓、降膽固醇，跟抑制尿酸等的好處，而且茶含有咖啡因，喝了本來就有提神醒…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…肝臟傷害，但仍然未進入人體試驗階段。 **亞麻酸成分能降三高、抗老化** 從營養學的角度來看，苦茶油中所含的單元不飽和脂肪酸高達82%以上，大家都知道，單元不飽和脂肪酸可有…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824

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