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「身體脂肪」搜尋結果

總共找到 107 筆符合關鍵字「身體脂肪」的資料

男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期

…固酮缺乏。男性更年期常見症狀包括：情緒起伏不定、抑鬱、焦慮、身體脂肪增加、疲倦、性慾減低、失眠、易怒等。如何紓緩男性更年期不適？來聽聽營養師怎麼說。 ![][228006] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94418
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…肥胖問題的職業群，其中一個原因就在於久坐的姿勢不良，也會影響身體脂肪分布，而腹部在坐姿狀態時不用出力，最容易囤積脂肪。 ##小習慣大影響　遠離腹部肥胖從「小」做起以上7點…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
寒流來襲下雪了！暖暖包用對了？小心4大地雷防燙傷！自製紅豆暖暖包，輕鬆保暖

…。以及勿直接貼附在心臟的位置，恐引起心因性休克。貼附的位置以身體脂肪層比較厚的部位為宜。 **地雷2：** 新光醫學美容中心主任、皮膚科醫師唐豪悅提醒，暖暖包放入衣物後2至…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…MP的磷酸二酯酶活性，因此運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與加強運動體能的效果。 ![黑咖啡中咖啡因成分，能夠抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…MP的磷酸二酯酶活性，因此運動前若能適量飲用黑咖啡，能夠促進身體脂肪分解代謝，提高新陳代謝，具有影響運動燃脂、強化肌肉活動力與加強運動體能的效果。 ![運動前若能適量飲用黑咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
荔枝不能空腹吃？糖尿病患不能吃荔枝？張宜臻營養師一次破解3大迷思

…熟的荔枝含有較高的次甘氨酸A 與 MCPG，此兩種物質會影響身體脂肪酸代謝及糖質新生。雖然台灣比較少像印度地區會有極度營養缺乏問題，所以也幾乎無荔枝病的案例，但仍要注意不要吃未成熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/91873
日本爆紅「睡眠減重法」，瘦體素助減重？謝明家醫師揭：越睡越瘦是夢想

…視丘，可抑制食慾，減少進食量，增加能量和熱量的消耗，藉此維持身體脂肪含量。由於充足的睡眠有助於身體分泌瘦體素，因此近年來不斷有人鼓勵懶得運動者嘗試「睡眠減肥法」，睡的越久，瘦體素越…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…授表示，咖啡因具有促進新陳代謝和利尿的作用，可在短時間內提升身體脂肪代謝的速度與利用，節省醣類的消耗，增強耐力和肌肉爆發力，延長跑步的持久性，是運動選手提升運動成績的助手之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

…來源的替代功能。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量，更能增加身體脂肪的燃燒代謝率。 ![人體的肌肉、筋膜、骨頭、皮膚、頭髮、血液和內臟都需要依賴蛋白質。 ][218508] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91451
維生素D缺乏會肥胖，6大風險逃不掉！趙順榮藥師：肥胖者需高劑量維生素D

…的人那樣有效地糾正維生素D缺乏症。BMI是一種推斷整體肥胖或身體脂肪的測量值，而腰圍測量值則推斷出一個人腹部可能含有的內臟脂肪量。如果你的BMI較高，那麼你更容易受到心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/91497
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

吃對食物，也能幫助減重！想要減重，除了運動外，飲食也是非常重要的一環。而洋蔥就是一種非常好的食材，它不僅可以增加食物的口感，還可以幫助減重。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解

…目的，還是要配合運動強度與養成好的生活習慣，才能發揮作用改變身體脂肪與肌肉比例，活得更健康！（圖片提供／臺中慈濟醫院）][217751] ##乳清蛋白分為濃縮、分離、水解三種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91152
肥胖不只讓人短命更讓人年老在床臥病 3個數值下降幫長輩平安長壽

…脂肪率** 人體的脂肪包含皮下脂肪及內臟脂肪，體脂肪率就是身體脂肪總重佔體重的百分比，臨床上較準確的方法之是採用雙能量 X 光吸收儀，但因為輻射線的關係較少使用，普遍是生物電阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…細胞開始發揮代償作用，想貢獻一下製造荷爾蒙的功能，所以更年期身體脂肪容易堆積。若再多吃一些高油、高糖的食物，更會加速脂肪堆積，日漸身寬體胖。因此，少油、少糖是飲食的重點之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…除了減少飽和脂肪酸的攝取，更應避免攝取高油、高糖食物，以防止身體脂肪含量上升，增加膽固醇合成的機會。
http://www.top1health.cn/Article/302/88203

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