血糖上升 | 搜尋結果

「血糖上升」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料

不吃飯，只吃肉和菜，避免慢性病？遠離代謝症候群，吃對每一餐才是關鍵

…特性，食用時常與蔬菜、豆製品、蛋或肉類等一起搭配，有助於延緩血糖上升。相較之下，麵條多以粉狀原料製成，經過多次加工，糊化程度較高，升糖速度也更快，且常見的中式乾麵、麻醬麵或炸醬麵，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670
打瘦瘦針還是瘦不了？必知2大原因！劉伯恩醫師：GLP-1瘦瘦針3大作用

…病的「腸泌素」成分，而腸泌素是由腸道釋放的激素，主要功能是在血糖上升後，促進胰島素分泌，把血糖送到身體細胞、肝臟中儲存。「瘦瘦針」最早其實不是用於肥胖症的患者，而是糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/250/96666
精神不濟、疲勞嗜睡，腦袋突然斷電？醫籲：體脂過高小心胰島素阻抗增加惹禍

…島素會隨飲食適度分泌將血糖維持穩定，但若因不良的飲食習慣導致血糖上升太快，進而刺激過量胰島素分泌，長時間可能導致胰島素分泌失調、脂肪堆積，出現「胰島素阻抗」現象，無法穩定控制血糖。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96496
糖尿病病友安全駕駛必看！藥師教糖友測了再上，就是(90)要安全

… mg/dL，或低血糖症狀未改善，可再補充一次上述食品，直到血糖上升到超過90 mg/dL。當血糖值超過90 mg/dl，另外再補充複合性碳水化合物，如2-4份糖（含30-…
http://www.top1health.cn/Article/248/96495
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處

… 因為保留了麩皮的纖維，進食之後消化吸收比較慢，通常能趨緩血糖上升速度。需要控糖或是想避免餐後血糖突然暴衝的人，有幫助。每100g食材，白米飯(精製雜糧)vs未精製雜糧，GI值差…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482
端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點

…B群、鎂、鐵、鋅等多種營養素。此外因其富含膳食纖維，能夠延緩血糖上升速度，並能增加飽足感降低熱量攝取，對於糖友也是不錯的選擇。 ![豐原醫院蔡廷和營養師提醒，糖尿病患者要控制醣量…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

…以清蒸、水煮、燉煮等方式烹調，減少額外熱量與糖分攝取，以延緩血糖上升速度。同時應減少甜點及含糖飲料，可選擇無糖、低糖飲品，或以堅果、無糖優格等替代高熱量點心，以降低血糖波動的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…湯圓較健康，甚至連續近一週以湯圓取代白米飯。結果回診時，空腹血糖上升20mg/dL，體重也增加將近1公斤，控糖減重進度「倒退嚕」。陳威龍醫師指出，糯米升糖指數約為95，高於…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…感，避免過度攝取湯圓。另外還可搭配豆魚蛋肉等優質蛋白質，延緩血糖上升，盡量避免單獨食用湯圓作為一餐。 **3.豆奶湯底更健康** 傳統的湯圓通常會搭配甜湯底，如紅豆湯，增加額外…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
妊娠糖尿病不控制，恐對母胎帶來健康風險！計劃治療控血糖，守護母胎

…體的影響包括：羊水過多症、酮酸中毒、難產、妊娠高血壓、水腫、血糖上升、白色念珠菌陰道炎、泌尿道感染等，引起早產的比例也提高許多；對胎兒則可能出現胎兒先天畸型、胎死腹中、新生兒死亡、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95727
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…補充膳食纖維：**新鮮蔬果與全穀類能促進腸道健康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…低脂肪和膽固醇的吸收，幫助調節血脂，還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等；腸道健康了，身體的代謝能力自然會更好。「不可溶性膳食纖維」主要能增加糞便體積，促進腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…物，例如燒烤時搭配的含糖飲料、柚子本身含有的糖份都是容易造成血糖上升的因素，尤其月餅為高脂肪、高熱量及高糖份的綜合體，食用上更要注意。 ![][229286] 台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…優先要控制的總醣量包含澱粉類及精緻糖，因此除了甜的月餅會造成血糖上升快速外，製作月餅的麵粉、五穀雜糧餡料等皆與米飯同屬澱粉類，也應列入總醣量攝取的計算。除了澱粉和糖之外，月餅也含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

…「快卡路里」不能單獨吃，應該搭配「慢卡路里」一起吃，才能減緩血糖上升的速度讓血糖平穩，也才能稱作均衡飲食的一餐。 ![如果一餐中吃的全部都是快卡路里食物，那這一餐就能讓血糖快速高…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642