蘇打餅乾 | 搜尋結果

「蘇打餅乾」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「蘇打餅乾」的資料

名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…，梁醫師才發現過往的生活習慣是「少量多餐」(看診的中間吃幾片蘇打餅乾，下午茶跟著護理師一起來一杯珍珠奶茶紓壓)，造成體重不斷上升的原因之一，這是梁醫師的第一個迷思。第二個迷思是：「…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…in One。 **柚香酪梨烤肉蘇打三明治：** 用蘇打餅乾取代白吐司不但能保留麥香，更能增加爽脆口感；添加酪梨增加滑順口感，也順便攝取好油脂(單元不飽和脂肪酸)。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點

…湯、清湯麵、粥品。 **3.好消化的食物：**蒸蛋、吐司、蘇打餅乾。 **4.少粗纖維的菜：**可以吃蔬菜的嫩葉部分。 **【營養師小叮嚀】：** 高敏敏營養師提醒，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…在外吃也能很安心，又營養滿滿！ **早餐：**綠拿鐵＋蘇打餅乾或燕麥棒 **點心：**鮪魚蛋餅 **午餐：**牛肉麵或便當＋燙青菜 **點心：**一份水果 **晚餐：…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…因素，可能導致噁心想吐等不適。鍾佩珊營養師建議，起床後先吃些蘇打餅乾、吐司或饅頭。倘若吃不下，還是要少量多餐，以免空腹挨餓。避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，也不要於餐後大量喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…大多數廠商在製程就會添加許多香精、鹽、糖與油脂，其中特別以「蘇打餅乾」最容易被忽略，孕媽咪更要小心。另外，某些糕餅標榜「植物性奶油」（或氫化奶油），事實上即人造奶油，多含反式脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…醬瓜等醃漬物，隱藏高鈉食物包括貢丸、魚餃、燕餃、魚板、吐司、蘇打餅乾等。 **四、減少加工紅肉製品** 為了增進風味與增加保存期限而使用鹽漬、醃漬、發酵、煙燻等加工再製法的…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
【影音版】經常血壓飆？6大地雷食物高血壓患者要忌口

…資料庫（新版）資料顯示，下列食物每100公克的鈉含量分別為：蘇打餅乾（蔬菜）388毫克；熱狗607毫克；切片火腿（豬肉）1,006毫克；泡麵（鮮蝦口味）1,889毫克；泡麵（牛肉口…
http://www.top1health.cn/Article/138/87450
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…醣類再出門去運動，複合式的醣類例如一杯牛奶麥片或是吃2至4片蘇打餅乾，回來後再吃一頓豐盛的早餐。在30至60分鐘的有效運動後，你可著重補充蛋白質與醣類的點心，熱量控制在15…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…菜單》**全麥土司1片／雜糧饅頭半個／穀物棒1根／香蕉1根／蘇打餅乾1包／燕麥飲1杯／薏仁漿1杯擇一。 **【運動前10～20分鐘】** **《建議飲食》**液體：200～…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…夜建議攝取量：** 如果要當成睡前點心，營養師建議選擇蘇打餅乾，每3片有70大卡的熱量，建議可搭配牛奶或豆漿。睡前要避免的地雷食物陳妍蒨強調，舉凡像是高糖、高油、高碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

…心，王盈堤建議選水果、小顆饅頭、全麥包子、低脂奶、豆漿或高纖蘇打餅乾取代高糖高脂的零食、甜點、蛋糕和含糖加料手搖飲。 **要訣三：ω-3助寶寶發育　透過飲食補鐵鈣** …
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…補充碳水化合物時，不妨多選擇屬於複合性碳水化合物的全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則。][196051] **食物4／全麥麵包：** 適度攝取碳水化合物確…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…食品加工業而創造出來的氫化脂肪，屬於反式脂肪，可以讓洋芋片、蘇打餅乾、麵包等食物就算長期放在貨架上，仍可以保持新鮮。吃較多反式脂肪的人，血液中的介白素水準較高，介白素引起的發炎症狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
運動前吃對不胃痛、助減脂！營養師圖解運動飲食菜單，帶你吃出滿滿活力

…菜單》**全麥土司1片／雜糧饅頭半個／穀物棒1根／香蕉1根／蘇打餅乾1包／燕麥飲1杯／薏仁漿1杯擇一。 **【運動前10～20分鐘】** **《建議飲食》**液體：200～…
http://www.top1health.cn/Article/101/82185