葉綠素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉綠素」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「葉綠素」的資料

全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫助體內的抗氧化作用，對於身體健康極有幫助。 **(2)堅果：** 堅果的油脂，是好的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…黃豆。 **4.蔬菜：**尤其以綠葉蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…的維生素及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除宿便；其礦物質和葉綠素等養分，還具有利尿清肺的功效，相當適合養顏美容、排毒減重。 **選購祕訣：** 1.以果體飽滿完整、無裂傷，色…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有助於人體代謝，提升抗氧化能力，幫助遠離疾病。不過，製作新鮮美味的蔬果汁之前，別忘了徹底洗去農藥，喝下肚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分，這些成分對人體健康有著重要的作用。研究指出，菠菜中的鐵質也以幫助紅血球運輸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

…甘藍與高麗菜、花菜等抗癌蔬菜同屬十字花科。其中，羽衣甘藍中的葉綠素能有效抵擋烤肉中產生的多環胺類的致癌物質，能夠幫助肝臟解毒代謝，抑制致癌物質活性，特別對乳癌、子宮內膜癌，以及卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…政院農委會指出，製作抹茶的茶樹會遮蔭30日，避免陽光直射，使葉綠素、茶胺酸含量增加，生長出更深色的葉片，也讓抹茶的色澤較其它茶類更綠，味道更甘甜鮮爽，殺菁後乾燥成原料「碾茶」，最後…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…化體內毒素、提升免疫力？** 小麥草能刺激腸道蠕動，大量的葉綠素能幫助腸道排毒，有效改善便祕、提升免疫力；所含的鎂元素，有益骨質密度增加，加速細胞再生，因此被稱為「綠色的血液」；…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有助於人體代謝，提升抗氧化能力，幫助遠離疾病。不過，製作新鮮美味的蔬果汁之前，別忘了徹底洗去農藥，喝下肚的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
指甲半月牙不見、眼白發黃…原來是肝臟出狀況！

…攝取綠色蔬菜如何吃出好心肝？中醫師吳明珠建議，綠色蔬菜的葉綠素多，對肝臟的助益極大，如果平時較為疲累，或是脾氣火氣較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92180
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等。 **3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…黃豆。 **4.蔬菜：**尤其以綠葉蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…菇類各一份。深綠色蔬菜可選擇春天盛產的菠菜，富含鐵質、鈣質、葉綠素和鎂，是對於體重管理相當不錯的鹼性蔬菜。白色蔬菜可以高纖的高麗菜為代表。除當季的高纖蔬菜外，外食族的晚餐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…黃豆。 **4.蔬菜：**尤其以綠葉蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
增強記憶、防便祕、幫助消化，必吃「蔬中之王」菠菜！

…、碳水化合物、粗纖維、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、葉綠素、尼克酸、草酸、抗壞血酸等成分，這些成分對人體健康有著重要的作用。 ![][218037] 菠菜對增強記憶…
http://www.top1health.cn/Article/275/91247

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