常常出现手脚冰冷、脸色苍白、晕眩、疲倦、身体无力等症状,小心是缺铁性贫血的征兆。缺铁性贫血的发生,主要因为缺乏铁质而造成血红素的合成有缺陷,导致血液中红血球内的血色素减少。当人体内…
http://www.top1health.cn/Article/101/95116你是否经常感觉手脚冰冷、脸色苍白、晕眩、疲倦、身体无力等症状,小心是缺铁性贫血的征兆!提到缺铁性贫血患者的饮食,马上联想到要吃补铁的好食物。尤伟铭营养师表示,其实,不是只有肉类,水…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192…子,他为什么可以在一年内瘦下来,减掉将近10 公斤体重(天地良心,我儿子瘦下来跟我一点关系都没有,我可没有逼他干嘛)。他的回答是,做自己喜欢的事就自然瘦下来了。 我仔细想了他…
http://www.top1health.cn/Article/101/93225端午节连假将近,大街小巷开始出现各式各样的粽子,端午节吃粽别放纵,一不小心吃粽子摄取到过多热量,可能会造成体重飙升,也会提升心血管疾病风险。营养师Ricky分享吃粽子4大妙招,让大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862…,大量找上门的厂商,以及不可控的品质,使她深知必需要对自己的良心与粉丝负责,于是她开辟选物社团,严选厂商与好物,必需自己使用过后,觉得满意喜欢再推荐,初期一年营养额高达1千万元,现…
http://www.top1health.cn/Article/248/91797天气一变冷,老人家的筋骨最有感,常见双腿酸痛无力。物理治疗师表示,这是因为平时活动量不足,才会使得下肢出现不适,透过「勃氏运动」,可以来帮助纾解下肢循环不良。 ![老人家的活动量…
http://www.top1health.cn/Article/167/91079…组相比增加以下并发症发生率:心血管并发症约有4.5%,重大不良心血管事件 (包含心肌梗塞、中风、总死亡率) 约为2.3%,心律不整约为2.0% (其中超过半数为心房颤动),其他心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/89712根据研究显示,睡眠呼吸中止症在中年男性及更年期后的女性,至少占2成以上;且国际期刊的研究也指出,这类病人是高血压控制不良、心律不整、脑中风、心肌梗塞及心衰竭等疾病的高危险群。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094…(CDC)的统计报告指出,新冠肺炎疫情期间,逾4成民众出现不良心理或行为健康问题。另外在今年《JAMA Pediatrics》的研究分析回顾共29项研究共80000多名参与者,年龄…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085_内疚感是良心的一道防线,是一种遭受别人指责时所产生的惭愧不安感,或是与人互动时自觉表现不够理想的感受。怀抱内疚感的人至少知道自我反省和自我修正,对自己、对孩子都是一次改善关系的机…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274**第1章 内疚与良心不安 ** 当你做了某件会带来负面影响的事情时,就会产生良心不安的感觉。比如说,朋友很期待和你一起出去,你却取消了约会;或是你原本发誓要去健身房运动,却待在…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059睡眠中「鼾声雷动」,就担心突然睡眠呼吸中止,甚至有人在睡眠中感觉脖子被掐住,无法呼吸…,有这一些症状的人要小心,可能就是罹患睡眠呼吸中止症。如果接受过正压呼吸器治疗却改善有限,现在…
http://www.top1health.cn/Article/61/82575…,可是,姑且不论你能不能一直对人家这么好下去,你就摸着自己的良心讲,一个女孩如果单凭着「他对我还不错」或「人很老实」就嫁给你,她究竟要冒多大的险?又凭什么? <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/262/82511…何人,特别是行事但求问心无愧的人,若是碰上这种情况,又愿意凭良心做事,那么我建议他们留心周身发生的事情,将之一一纳入考量,因为事事都是互相关联的,而且都与他们眼前的问题有关。如此一…
http://www.top1health.cn/Article/232/82099…回到家了也得对太太小心翼翼,还得设法安抚太太的不满或不安,凭良心讲这对先生的体力也是一大考验。 再者,先生认为「自己不具备体察女性情绪的那份细腻」,同时却也隐约察觉如果自己拥…
http://www.top1health.cn/Article/262/81683