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…a-3脂肪酸中的DHA 是構成神經細胞膜的重要成分,能維持大腦神經傳導系統正常運作。omega-3脂肪酸可從深海魚類(鮭魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚)、酪梨、堅果類、大豆、橄欖油、苦茶油…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409…森症的病患因腦部多巴胺快速減少,而多巴胺為協調人體運動功能的腦神經傳導物質,因此在缺乏多巴胺之下,病患靜止時身體會出現顫抖、肢體僵硬、動作緩慢、步態不穩…等運動功能失調症狀。隨台灣…
http://www.top1health.cn/Article/88/95005… **選擇優質蛋白質:** 蛋白質的小分子-胺基酸,是大腦神經傳導物質、內分泌激素、情緒賀爾蒙的重要原料,因此,早餐吃蛋白質食物,幫助大腦運作更能穩定情緒、對抗壓力。除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…不飽和脂肪酸,並維持規律運動的習慣,以增加人體代謝速度、促進腦神經傳導,才是活化腦細胞、避免老化的不二法則。 王進崑教授強調,要有清晰、靈活的思緒、靈光的腦袋,除了在營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796…不飽和脂肪酸,並維持規律運動的習慣,以增加人體代謝速度、促進腦神經傳導,才是活化腦細胞、避免老化的不二法則。 ![想要延緩記憶力衰退、改善健忘問題,除了食用上述提到的3種食物外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328…ega-3中的DHA也是神經細胞膜中非常重要的成分,要維持大腦神經傳導功能正常,並順利運送營養、清除廢物,必須要有足夠的DHA。 **堅果類** 堅果含有的是優良不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278…- **選擇優質蛋白質:** 蛋白質的小分子-胺基酸,是大腦神經傳導物質、內分泌激素、情緒賀爾蒙的重要原料,因此,早餐吃蛋白質食物,幫助大腦運作更能穩定情緒、對抗壓力。除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…是開始作用,促進許多發炎物質產生,關鍵是發炎物質可能會干擾大腦神經傳導物質、促進類澱粉蛋白沉積,影響腦部功能,於是出現一些大腦功能下降的後遺症。][219833] 為什麼會引…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811…5.大蒜:維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸,是腦神經傳導的重要物質,也是抗壓力的來源。此外,大蒜也含植物固醇,在油品中添加,可以抗膽固醇,又具有殺菌、抗氧化效用,有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762…減重,還能治療新陳代謝疾病。它的原理是在飢餓期間,掌管食欲的腦神經傳導,控制血糖的胰島素分泌關機,等到恢復飲食又重新開機,功能改善。 年過50歲的朋友們可以每個月選5天,也可以每…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595…稻草了!」 <!--more--> ![憂鬱症病毒會干擾腦神經傳導功能,進而影響腦細胞的相關功能,像情緒、思考、注意力、記憶力等。][209577] **抗壓力好壞與…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726…肥胖的可怕殺手。 **血清素** 「血清素」是一種大腦神經傳導物質,與人體的情緒調節有關。有助於鎮定情緒、解除焦慮,使得大腦安定,從而抑制想吃東西的慾望。 血清素是由…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940…加日後罹患憂鬱症的機率。 以腦神經科學來說,憂鬱症受到腦神經傳導物質影響,包含血清素、正腎上腺素與多巴胺等,有些人可能因為體質加上個性的關係,又碰到生活事件影響,導致憂鬱症復…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835…進記憶力及注意力。 L-茶胺酸可以通過血腦屏障,增加大腦神經傳導物質GABA的活性,不但可以保護大腦,還可以增加大腦中α波的頻率,透過抵銷咖啡因的刺激作用,有助於減輕焦慮,以…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…** 憂鬱症並非不知足或脆弱的表現,而是由多重生理因素(如腦神經傳導物質的失衡)、心理因素和社會環境因素所導致的疾病。黎美嫻醫師指出,rTMS的治療即是透過儀器產生磁場變化,誘發…
http://www.top1health.cn/Article/248/84262