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「肉牛」搜尋結果

總共找到 277 筆符合關鍵字「肉牛」的資料

天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

立冬11月7日即將到來，代表冬季就此開始，也象徵是聚餐吃鍋的最佳時機！根據《2024台灣火鍋市場調查報告》預估，今年的「冒煙商機」產值將達400億台幣，顯示吃鍋已成全民運動。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

中秋節將至，親朋好友齊聚烤肉、大啖柚子和月餅，不僅已成既定習俗，還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞；但是，當心過度飲食後，體重上升，還造成代謝負擔！尤其，中秋傳統烤肉落伍了，安南…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

中秋節即將到來，常聽聞「中秋三寶」，即「月餅、柚子、烤肉」，但是中秋三寶不只是熱量高，過多的糖份、不好的油脂種類更會影響健康，尤其又以好吃的月餅、蛋黃酥等糕餅類影響最大。不少慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區

有的人狂吃蛋白質想減重，但是，吃錯蛋白質，恐讓膽固醇數值居高不下！1位32歲男性上班族，在員工健康檢查中發現BMI、三酸甘油脂與膽固醇都超標，擔心增加心血管疾病與中風機率，於是開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923
自律神經失調害失眠、頭痛、眩暈！謝炳賢醫師揭：穩定自律神經5大營養素

罹患自律神經失調，身體可說從頭到腳都可能出現不適！現代人長期處在高壓環境下，使得自律神經失調成為相當常見的疾病之一，容易造成失眠、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾，長期下來也會使身體營…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

雖然已經過「立秋」，天氣還是高溫炎熱！真的好想吃一碗剉冰，加一些大紅豆、地瓜圓，最後淋上蜜糖水，又冰又甜透心涼！不過，王子南營養師表示，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰品可能造…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
「保健食品」別亂吃！中醫師籲：了解體質與食品特性，才是自保關鍵

有些朋友會為了想保健自己的身體、或是預防病情惡化，買了許多「保健食品」。但要知道，食品是不得宣稱療效，尤其是沒有得到認證安全的「保健食品」更是如此。更何況很多健康食品都不知道哪裡來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94764
蔬果發黴切掉還能吃？毒物科名醫揭：5撇步避免蔬果發霉、擴散

夏天天氣炎熱，食物容易腐爛。一般人對於容易導致腸胃炎的細菌、病毒，都會有所防備，但「黴菌」這個厲害的狠角色，卻往往容易被忽略。林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，日常環境中存在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94640
吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張

生活中的致癌物質不勝枚舉，WHO的國際癌症研究機構(IARC)將可能致癌物分為4級。除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物，世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了

腎虛，主要是指腎臟精氣陰陽不足，很多人以為腎虛只有男人會發生，事實上並非如此，女性一旦腎虛，對身體也是會有傷害的。中醫將腎虛又分為最常見的腎陰虛、腎陽虛，分別有不同的症狀。怎麼知道…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011
吃蛋容易得攝護腺癌？攝護腺癌和攝護腺肥大有關嗎？醫師破解

台灣目前有五癌篩檢，但是不包含攝護腺癌，所以相較於歐美，國人常常發現的時候，癌症已經是偏晚期了。在門診，民眾常常最關心的是，攝護腺肥大，甚至攝護腺癌，飲食上要注意甚麼？甚至之前…
http://www.top1health.cn/Article/248/93933
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

阿茲海默症是一種不可逆的大腦疾病，其病因主要為β類澱粉蛋白沉澱在大腦，引起大腦神經元發炎。在國外有研究發現，麥得飲食具有改善認知功能、延緩退化、降低罹患心血管疾病與阿茲海默症的發生…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

男人要保持精力旺盛，避免心有餘而力不足，夫妻性生活經常有「6點半」的困擾，影響性福，高敏敏營養師表示，男人年過35歲以後，就要注意養生，尤其日常除了要戒掉不良的習慣，還有一些營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…脂肪，每天吃對足夠的蛋白質，例如雞蛋豆腐或是魚肉，減少紅肉豬肉牛肉攝取，降低脂肪熱量，以及多攝取纖維和每天喝水至少3000cc，改變身體，降低體脂肪比例。謝明蓁醫師指出，患…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

在懷孕過程之中，孕媽咪本身需要營養素，維持自己的健康。而寶寶從受精卵、胚胎到成長為胎兒，形成身體的神經、肌肉、內臟與骨骼，需要各種營養素，才能健康發育。因此，有些孕媽咪從知道自己懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886

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