「羅勒」搜尋結果
總共找到 135 筆符合關鍵字「羅勒」的資料-
耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理
…不僅可以吃得豐盛美味又能健康飲控。而地中海飲食的靈魂食材包括羅勒、檸檬、普羅旺斯香草等不同風味的橄欖油，以及風味油醋都不可少，更是耶誕節、歲末料理的健康佐味好幫手。 ![][23…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420 -
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔
…香果、柑橘類、蘿蔔、小黃瓜、洋蔥。 3.選擇香菜、九層塔、羅勒、芝麻、蔥、芹菜等提升醬料香氣。 4.以無熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。 5.選擇橄欖油、原味堅果或酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022 -
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖
…加在三明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 ##三明治裡5大減重好食材 **1.酪梨：** 酪梨富含對心血管好…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616 -
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物
…遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不妨利用它們來增添風味。 ![補鎂可以吃全穀類食物如：糙米、燕麥、小麥胚芽。][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393 -
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器
…檬汁5湯匙、魚露2湯匙、甜辣醬2湯匙、糖1湯匙、薄荷葉一束、羅勒葉一束，去皮奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個。把食材中的奇異果切成條狀，洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然後放到…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112 -
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步
…上特級初榨橄欖油或椰子油，再加入太陽曬過的番茄乾，或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 **2.添加天然香料…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055 -
早餐吃三明治營養又健康！添加5大助減重餡料，吃了不怕肥胖
…加在三明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 [👉詳細閱讀：三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕…
http://www.top1health.cn/Article/320/93923 -
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚
…B群及鐵等多種礦物質，可預防缺鐵導致的貧血。 **第四道「羅勒之吻烤番茄」：** 以牛番茄及豆腐為主，搭配羅勒，香氣十足，羅勒含有豐富的維生素K，能幫助骨骼及血管健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94000 -
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味
…tps://reurl.cc/K4l5n9)** **羅勒青醬烤春雞佐莎莎醬** 先將春雞全身和雞肚內抹香料鹽入味，30分鐘後用餐巾紙擦乾血水，再將雞肚和雞背的雞皮與肉分離…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350 -
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」
…枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 **作法：** 1.將南瓜洗淨，連皮一起放入電鍋中蒸熟後打碎，倒入高湯拌勻，備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107 -
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！
…加在三明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 ##5大減重好食材 **1.酪梨：** 酪梨富含對心血管好…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434 -
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答
…、甘草粉55.33mg、白胡椒粉和洋香菜片約53.33mg、羅勒片53mg、鵝肝44.58mg；而排行第16名的豬血含鐵量27mg，且豬肝僅有10.2mg。 
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