瘦素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「瘦素」搜尋結果

總共找到 69 筆符合關鍵字「瘦素」的資料

睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量

…百大卡未分解的脂肪囤積在體內。 ##睡不好導致肥胖，與瘦素有關所以如果長達1個月都處在缺乏深度睡眠的狀態下，體內未分解的熱量便有2百大卡×30日＝6千大卡。假設每1公斤體…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…*內臟脂肪比皮下脂肪更為代謝活躍，會分泌多種代謝活性物質（如瘦素、脂聯素、炎性因子），這些物質影響身體的代謝平衡，並且與多種疾病（如糖尿病、心血管疾病、代謝症候群）相關。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

… 神經腸研究實驗室副教授阿曼達佩奇說，體內有一種激素-瘦素Leptin（感覺飽滿的荷爾蒙），已知可以調節食物攝入量，也可以改變胃中發出飽腹信號的神經的敏感性，在正常情況下，瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

…ide Y）含量上升，使下丘腦內抑制飲食、增加能量分解代謝的瘦素和阿黑皮素原含量下降，因此，肥胖問題跟著來。 ##睡眠不足，恐影響記憶力除了容易導致肥胖之外，睡眠不足也和…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…。 ![][224926] **1.減重必吃5大瘦素食物，「享瘦」非夢事！** ![][224224] 為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

… [&#x1F449推薦閱讀：減重先享「瘦」！必吃5種瘦素食物](<//www.top1health.com/Article/92820>) [&#x1F449推薦閱讀：糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

…餐下來，卻多增加1至2公斤體重？原來，體內有一種荷爾蒙稱為「瘦素」，如果能好好發揮及用到，吃不胖的機會隨之增加。WHO建議，只要戒除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦素的食品，肥胖的人…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪

…敏感度，藉此保護我們不會罹患糖尿病和心臟疾病。 **⊙瘦素：** 瘦素經常被稱為「飽足感荷爾蒙」，也可幫助調節發炎反應。瘦素主要是由脂肪組織製造跟分泌，但是也會從胃、肝、骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…慾易失控」** 研究顯示，人體睡眠時數較少時，抑制食慾的「瘦素」會降低，促進食慾的「飢餓激素」則增加，這2項控制食慾的賀爾蒙失控，就是讓你吃進過多熱量的元凶。此外，睡眠不足也會使…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…減少，有致肥的機會。 ★在燈光下入睡，會影響體內生長激素和瘦素等荷爾蒙的正常分泌。因此，要想減肥，選擇明亮的餐廳、遮光效果好的臥室、不濫用冷氣這些細節都很重要。把屋子照顧得井…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。][220042] ##杜絕慢性發炎，別犯6大危險NG行為劉博仁醫師強調，想…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。][218354] **●1.熬夜：** 經常熬夜、睡眠不足，不但會導致饑餓素…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…加變胖、罹患糖尿病的風險。而且，如果睡得不夠多，體內荷爾蒙「瘦素」(leptin)的濃度就會降低，減少飽足感，於是我們又想去找東西吃了！美國加州大學柏克萊分校(Univer…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…性飢餓這樣做 **1.不熬夜、睡眠充足** 睡覺時會分泌瘦素和飢餓素，幫助控制飽足感。但熬夜會造成瘦素水平下降、飢餓素水平上升，容易嘴饞想吃東西，甚至不吃還會睡不著。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…鄭秀卿營養師最後提醒，避免影響代謝，日常不要熬夜，以避免壓抑瘦素分泌；同時在冬天要注意保暖，研究顯示，冬季人體體溫每上升1°C，代謝率就會提高12%，因此，多喝溫熱水、泡澡與泡腳以…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞