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「生酮」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「生酮」的資料

減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…水化合物攝取，不足供給能量所需時，人體脂肪組織會被氧化分解產生酮體，大量堆積在體內容易導致酮酸中毒。此外，酮體排出時會結合血液中的鈉離子，增加鈉的排出，造成脫水並干擾身體的酸鹼平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險

…同時，因白天攝取醣類不足以供生理機能正常運作，而使人體啟動「生酮作用」，將脂肪轉換成酮體，以做為能量的消耗，看似有幫助減少體脂肪的功用。長期採取上述飲食方式，將產生大量無法…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125
生酮飲食不只助減重，還能防心血管疾病！醫師揭：生酮飲食5大優點

…外，台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰強調，飲食也很重要，像是生酮飲食就是不錯的選擇，不但有助減重，還能防心血管疾病等。 ![][229898] ##什麼是生酮飲食？李耀…
http://www.top1health.cn/Article/320/95190
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…為身體的燃料，才是健康的燃料。並且需要採取「無糖、低糖」的「生酮飲食」方法才能達成。 ![][229329] ##無糖飲食能啟動生酮燃脂開關人體並不需要過量的糖份，因為…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
怕胖不敢吃肉？日本減重名醫：缺蛋白質更易變胖，2徵兆自檢是否缺蛋白質

…重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉，一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到，缺乏蛋白質容易變胖，是因為基礎代謝變慢的緣故。「基礎代謝量」，就是「光躺著也會消耗掉」的基…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…雯指出，劉亦菲的食譜關鍵核心形同去碳水，可能可以讓身體達到產生酮體、代謝脂肪的效果。但如果希望達到更好的成效且沒有健康風險的民眾，可以再搭配每日一杯綠拿鐵。但是，此綠拿鐵應…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…攝取量不足時，身體會燃燒脂肪及蛋白質來供應能量，而過程中會產生酮體（ketone bodies），酮體不但無法被身體吸收利用，而且排出體外時會帶走大量的水分與離子，因此可以在短期內…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…除時會帶走大量的水分與離子，具有快速減重的效果，缺點是可能產生酮酸中毒、增加腎臟負擔、腎結石機率、加速鈣質流失、增加心血管疾病等風險。正確作法是在正確的時間、在飲食中加入優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…提到酪梨的健康好處，馬上令人聯想到減重，尤其在減重熱門方法的生酮飲食中，酪梨便扮演重要角色；此外，酪梨還是富含血清素的快樂食物，能讓人擺脫「季節性情緒失調」；究竟酪梨還有哪些功效？…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
生酮飲食減重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮飲食4大原則、避開2大風險

生酮飲食幫助減重燃脂有功效，主要是採行「極低碳水、適量蛋白質、足夠脂肪」的飲食原則。除了減重，生酮飲食也是糖尿病的救星。但是，生酮飲食人人都適合嗎？進行生酮飲食有什麼原則？生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93256
第一型糖尿病會好嗎？穩定免疫系統逆轉！賴睿昕中醫師：三消茶+按3穴位減緩「三焦」

…糖尿病及心血管疾病都有幫助。 [&#x1F449推薦閱讀：生酮飲食減重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮飲食4大原則、避開2大風險](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…x1F449推薦閱讀：防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒](<//www.top1health.com/Article/92172>) **關鍵3／…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…進食的次數或時間，來控制總卡路里攝取，甚至啟動脂肪分解產生的生酮效應，提供身體所需能量來源，最終會降低容易促進發炎的胰島素，以提升抗衰的生長激素。目前流行的間歇性斷食法有52斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
助排便、消水腫，早上來杯溫檸檬水，竟有這些意外好處！　

…肪，但其實會瘦是因為排擠了正常熱量攝取，不僅傷害身體，恐會產生酮體，引起噁心、嘔吐、厭食等酮酸中毒現象，需特別小心。
http://www.top1health.cn/Article/80/92217
生酮飲食吃對了？你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…最常被忽略的罪魁禍首，就是「營養比例」失衡。其實，近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳俊旭表示，透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216

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