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…賴睿昕中醫師建議可採用以下做法: **1.削皮** 鳳梨果皮處的過敏原特別多,食用前一定要確實去皮。 ![鳳梨果皮處的過敏原特別多,食用前一定要確實去皮。][229684] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95115…榨汁** 「籽」是果實養分的來源,是水果中非常營養的部位;果皮則含有豐富的植化素,是很好的抗氧化物。因此,建議水果確實洗淨之後,連皮帶籽一起榨汁,把整顆水果的營養都喝下肚。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94724…越多 有趣的是,酪梨買回家之後放得越久、熟成程度越高,不但果皮會由光亮的綠色轉為較暗的褐色、紅褐色、紫褐色,果肉的礦物質含量(包含鉀、鎂、鈣、鋅)也會增加! 害怕酪梨「草腥…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744…橙和柚子等。以水果部位分析,果核的檸檬苦素類化合物含量最高,果皮次之,果肉也含有微量。許多人在吃這類水果時,若咬到果核或果皮,容易覺得苦澀,這便是檸檬苦素類化合物所造成。 ![許…
http://www.top1health.cn/Article/13/94676…石的發生率,搭配充足的水分效果更好。 ##別急著丟檸檬果皮! 營養師李婉萍表示,檸檬最好帶皮吃,因為檸檬果皮含有比檸檬汁多10倍的維生素及生物活性化合物,而根據《營養與癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530… 中醫師鄧雲立引述美國德州農工大學的研究指出,西瓜果肉銜接果皮處富含瓜胺酸,可以擴張血管,進而壯陽,適合燥熱體質的人食用,還能兼具滅火和滋陰的作用,但西瓜屬性較涼,不適合寒濕體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385…結實飽滿,果果重介於1.2至1.5公斤之間,果目開張無裂縫,果皮清潔鮮豔無碰傷最佳。 **2.聞氣味:**果柄小且切口新鮮,果實聞起來有一股濃郁香氣,春天挑選鳳梨以轉黃1/2以上…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443…元崩裂、損壞而造成智力退化,有助預防失智症。值得一提的是,蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化功能,所以蘋果連皮吃,可更全面的達到防健忘的功效。 ![蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化功能,所…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281…師也強調,雖然茄子營養價值高,適度食用對人體好處多多。但茄子果皮薄、果肉由海绵狀薄壁組織所组成,其組織鬆軟容易吸油,基本上不管給多少油,它都會照單全收。因此,建議有減重瘦身需求的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226的確,香妝品學(專門研究護膚美髮用品的學科)的教科書上寫著化妝水的功用是供給肌膚水份,保持肌膚濕潤,而保養品公司在販售化妝水時也是這麼說明的。不過化妝水也好,水也好,它們都沒有潤澤…
http://www.top1health.cn/Article/248/94149…膠原蛋白,使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣:** 1.以果皮顏色鮮豔,果實大而完整、沉重者為佳。 2.輕輕搖動百香果,若感覺果肉分離搖晃者,不宜購買。 **食用小叮嚀:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…ticle/92222>) **3.火龍果補血又抗癌,果皮別急著丟!火龍果皮防癌最佳吃法** ![][225359] 火龍果營養豐富一身都是寶,尤其是女性要補血,吃富含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564…等,及時採取相應的護理措施。 **7.尋求專業幫助:**如果皮膚問題持續或惡化,建議尋求皮膚科醫師的專業建議,並按照醫師的建議進行治療。整體來說,保持良好的護膚習慣,適應季節變化…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554…康好處?紅蘋果、綠蘋果的營養一樣嗎?營養師表示,吃蘋果時,蘋果皮別亂丟,原來蘋果連皮吃有「這些」意外好處。以下5篇好文帶你吃蘋果吃出健康。 ![][224930] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415…91339>) **3.橘子皮別急著丟!王明勇教你自製果皮清潔劑,遠離環境荷爾蒙傷害** ![][224827] 吃完橘子請把皮留下來,吃完檸檬也請把皮留下來,為什麼呢?…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413