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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…**4.胡蘿蔔（GI值 35）：**富含β-胡蘿蔔素，對視力有益。 **5.綠豆（GI值 31）：**富含膳食纖維和抗氧化劑。 **6.黑豆（GI值 30）：**植物性蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
蘋果防癌、減重，百利無一害？中醫師：「這種體質」千萬不要吃太多

…氧化，還能預防膽結石香甜、爽口的蘋果除了富含維生素，還有有益健康的多酚類，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130
秋冬吃鯖魚最肥美！鯖魚不只含有Omega-3脂肪酸，還有這些意外營養素

…了漫長的夏季後，現正處於最肥美的時期。鯖魚的脂肪既具有風味又有益健康，所以秋冬正是品嘗鯖魚的完美時機。 ![][230198] 挪威是一個靠海而生的國家，所以非常重視海洋資…
http://www.top1health.cn/Article/320/95299
吃薑可以提升免疫力、緩解月經疼痛？中醫師揭食用生薑的好處、禁忌

…免疫力的功效，因此在國外引起了一股熱潮。但薑對於人體是否真的有益，有一說：薑可以緩解年輕女性的月經疼痛」，不知真假？ ![][229860] ##生薑可以溫散胃寒、溫中止嘔…
http://www.top1health.cn/Article/248/95177
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬汙染，比吃魚更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…以柳丁來說，平常我們一天大概只會吃2~3顆柳丁，適量補充水果有益健康。不過，喝一杯柳丁汁，可能就用掉6~8顆柳丁，攝取的糖分恐怕是吃水果的2~3倍！ ![平常我們一天大概只會吃2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

吃魚好處多，保護心血管健康一級棒！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
雄性禿揪元凶，壓力大、營養失衡，4種不良生活習慣快戒掉！

…雄性禿有關。 **喝酒導致頭髮養分流失** 雖然小酌有益血液循環，但是喝酒過量除了帶來健康問題，還可能導致脫髮，根據一份美國對92位同卵雙胞胎男性研究，顯示每周喝酒超過4杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/94841
聞到屁味別逃！研究：聞臭屁竟有助降低癌症、失智症風險

…xeter）研究的報導指出，臭屁中所含的硫化氫在微量時對身體有益，能活化細胞的粒腺體，幫助降低罹癌、失智、中風等疾病風險。學者已經研發出一種能發揮相同作用的化合物，將進行人體試驗。…
http://www.top1health.cn/Article/261/94430
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…避免高脂肪及紅肉(肥胖會增加得攝護腺癌的機會)。 ##有益攝護腺的5大營養素 **1.鋅：** 南瓜子(特別是萃取出的南瓜子油)，具有抗氧化能力及高濃度的鋅，還有哪些食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…一般精製糖好處更多，但蜂蜜還是屬於糖類食品，若因為蜂蜜對人體有益就拼命吃，一旦糖類攝取過量，就容易造成蛀牙、胰島素阻抗、體重增加及心血管疾病的風險，建議適量攝取，以免造成身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
提升主動脈支架手術效能，臺大醫院引入最新影像導引技術！

…外，這項技術還能減少對比劑的使用，這對於腎功能不全的患者特別有益。CT融合技術的整合還縮短了手術時間，並減少了患者和醫療人員的輻射暴露。總體而言，電腦斷層融合技術代表了血管…
http://www.top1health.cn/Article/88/94649
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…的！ ![][228343] ##為什麼腸道健康需要有益生菌？為什麼腸道健康需要有益生菌？以下是張語希營養師的回答： **A：** ①益生菌能夠利用膳食中的水溶性膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
喝咖啡含咖啡因，對於頭髮有保護作用？醫師這樣說…

…發現，咖啡中含有的「咖啡因」對於「頭毛」直直落的受試者有可能有益。但是也提醒，勿將食品當藥品。 ![][228334] ##研究：含咖啡因外用液，可能有益活化毛髮近期另…
http://www.top1health.cn/Article/248/94592
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…量或高糖分的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！ ![][227…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411

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