抗氧化力 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「抗氧化力」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「抗氧化力」的資料

南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…風險：**可減少加工食品中化學添加劑的攝取。 **4.增加抗氧化力：**攝取新鮮蔬果可加強抗氧化能力。 **【營養師推薦：南瓜沙拉】** **材料：**南瓜300公克、低…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

… **2.想減重瘦身：** 茶葉中的兒茶素成分，具有極佳的抗氧化力，可以幫助體內消除自由基、預防腫瘤，而近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝，運動前飲用綠茶補充兒茶素，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會

…風死亡。有鑑於此，日本營養師村上祥子，利用具有強大的抗氧化力與抗糖化力的洋蔥與番茄，做成「冰塊」。這樣攝取蔬菜的頻率，就會增加許多，也可以避免老化、更健康。 ##洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…預防失智之間的關聯，可歸納成三大方向： **(1) 體內的抗氧化力：** 大量的蔬菜水果可提供身體強大的抗氧化力(維生素C、維生素E、植化素)，可節省身體內的主要幫助大腦消除自…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…提高熱量代謝，對生理不順，或紓解壓力也有益。 ##櫛瓜抗氧化力強，助性愛不疲勞除此之外，蔬果類中的櫛瓜，也是男性至寶。不但含有豐富的鈣質能幫助排鹽，降低血壓快速升高，且含…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…著的預防效果。 **◆好處3：養顏美容** 茄紅素的抗氧化力是胡蘿蔔素的3.2倍、維生素E的100倍，若能增加體內含量，還可有效減緩紫外線對皮膚的傷害，清除損害肌膚的自由基…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…的抗氧化酵素、胺基酸、鈣、鐵以及大量微量元素，尤其是巴西莓，抗氧化力居水果之冠，可以維持皮膚青春，降低發炎並清除自由基。 **2.葡萄：** 葡萄富含白藜蘆醇、花青素及類黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖

…是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！ ![][227977] 要注…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…－花青素，適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風險；其超強的抗氧化力，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。而茄子中的鉀離子含量也相當豐富，每100公克含有226毫克的鉀…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

番茄香甜可口、皮薄多汁，還含有抗氧化力十足的「茄紅素」，對健康好淲多。義大利有一句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，番茄除了能夠抗老化，預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養

…。而美麗紅色的呈現則是來自甜菜色素（betacyanin）此抗氧化力超強的營養素。面對現代人高壓、外食、空氣污染及熬夜等所產生的自由基，甜菜色素能將其消除。然而甜菜根的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…，營養師表示，雖然論點尚未獲得臨床證實，但研判與維生素E提升抗氧化力有很大的關係，每天吃10顆開心果，也能輕鬆防癌抗癌。 ![][226988] ##維生素E抗氧化，抗…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…食物(如:優格、優酪乳)，幫助腸胃道蠕動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。 ![上班族最常發…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…m/Article/92109>) **2.蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！清洗蔬果4大絕招學起來** ![][226236] 早晨起來，許多人都會打蔬果汁飲用，提升抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
堅果不只防心血管疾病，還有3大好處！超過「這分量」愈吃愈胖

…意勿過度攝取高熱量的食物，一般人認為像是堅果、果乾，或是富含抗氧化力的蔬果，例如酪梨等，是幫助減肥有益的食物，就能「放肆」大吃，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻像雙面刃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93657

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞