…,導致急性下背痛。若未妥善治療,恐留下慢性疼痛。 **4.慢性勞損** 長期重複性動作(如搬運、彎腰、久站),容易引發下背疼痛。 烏日林新醫院骨科微創智慧醫療主任林佳緯醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96138…動範圍均受限等,嚴重程度因人而異。 最常見的病因為肩部慢性勞損,或因老年性退變、勞累過度、感受風寒濕邪所致,亦有因急性損傷的治療需長時間固定肩關節活動所引起。使得肩部的肱骨關…
http://www.top1health.cn/Article/260/63615…活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出,網球肘是個慢性勞損所造成的疾病,也就是說通常疾病不是大意外引起的,而是慢慢累積,直到某個極限時,就突然大爆發,嚴重時就像廢了隻手似…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534…手機、彎腰駝背等不良姿勢與習慣,由頸椎長期處於不良姿勢下造成慢性勞損,而引發的頸因性頭痛的案例,有逐年增加的情況,發病的族群也更加年輕化。 美國脊醫博士張軒彬強調,頸因性頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181…合醫院神經外科張志儒主任指出,脊椎因長期姿勢不良、重力壓迫,慢性勞損造成退化性病變很常見,也常因突發性的外傷,造成骨折或脫位。患者往往都會先尋求其他方法,試圖緩解,但是如果壓迫到神…
http://www.top1health.cn/Article/38/36832…」:指牙關緊閉,口張不開的症狀。 4.「傷筋」:泛指外傷或慢性勞損造成的經筋損傷,上述個案即屬於傷筋的範疇。針對不同類型的顳顎關節疾病,中醫在治療上也大不相同。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/30293…uts#10 - 網球肘的介紹與處理》短片中解釋,網球肘是個慢性勞損所造成的疾病,也就是說通常疾病不是大意外引起的,而是慢慢累積,直到某個極限時,就突然大暴發,嚴重時就像廢了隻手似…
http://www.top1health.cn/Article/167/26303…動範圍均受限等,嚴重程度因人而異。 最常見的病因為肩部慢性勞損,或因老化體衰、勞累過度、感受風寒溫邪所致,亦有因急性損傷的治療需長時間固定肩關節活動所引起。加上病患因疼痛而不…
http://www.top1health.cn/Article/239/23513…、膝蓋發炎、扭拉傷等不適症狀!中醫師表示,除了急性扭拉傷外,慢性勞損類型的腰痠背痛,不妨輔以穴位按壓舒緩疼痛。 ![大掃除若姿勢不對,肌肉使用過度,一不小心就容易造成腰痠手麻…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153…」,全身痠痛難耐,睡不安穩。中醫師建議,除了急性扭拉傷之外,慢性勞損或血虛體質類型的腰痠背痛,只要適度泡澡和按摩,也能有效減輕不適,有可能不藥而癒。 **慢性痠痛分2種:…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784…來調整呼吸,減少長期姿勢不良、呼吸錯誤引起的肩膀僵硬、痠痛等慢性勞損問題外。平時養成規律、良好的運動習慣,訓練肌耐力、心肺耐力、體力,更是減緩疲勞發生的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/248/22377…人長時間用相同或不正確的姿勢勞動或運動,造成肌肉和關節等部位慢性勞損,中醫師建議休養生息配合飲食調養,有助於緩解不適。 ![肉類食品可以提供組織修復所需的氨基酸,緩解肌肉痠痛的不…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416…議每隔30、40分鐘就要站起來活動一下,讓肌肉適度放鬆,預防慢性勞損。 **【招式1/脊椎姿勢矯正】:**手扶屁股後面將骨盆往前推,再挺起來,讓腰椎習慣後面略略凹下去的樣子,…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442…痛,主要是因為單側斜方肌、肩胛提肌和對側豎脊肌等肌肉的緊張和慢性勞損造成,而不良姿勢更容易加重疼痛。避免以上情況持續發生,需要注意以下保健3原則: 1. 工作時不要長時間固定同一…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747年長者最常見的是退化性關節炎,是由於關節慢性勞損而引起,最常受影響的便是膝關節。針對嚴重退化性膝關節炎治療常使用人工關節置換術,但是卻不適用於早期關節炎與較年輕的病患。目前對於膝關…
http://www.top1health.cn/Article/7592