情緒緊繃 | 搜尋結果

「情緒緊繃」搜尋結果

總共找到 46 筆符合關鍵字「情緒緊繃」的資料

吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

…常見的體質類型有以下幾種： **肝氣鬱結：**長期壓力大、情緒緊繃、不易放鬆，導致氣血循環不順暢，就像身體裡的「氣」被堵住了。 **痰濕體質：**身體的「排水」和「代謝」功…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
台灣安眠藥年吞逾11億6000萬顆，亞洲第一！醫師分享失眠3種型態與解決方式

…。失眠的原因並非單一，其中壓力是最常見的誘發因子。當情緒緊繃或焦慮時，大腦處於警覺狀態，交感神經興奮、難以放鬆，進而影響入睡與整體睡眠品質。部分研究也發現，人際壓力甚至比工…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604
春季新陳代謝活躍，是轉骨好時機！康涵菁中醫師：針灸4大穴位促進生長

…孩童壓力普遍較大，可能是課業、同儕或是家庭壓力，倘若因此造成情緒緊繃或是睡眠受到影響，肝氣鬱結的情況下，也會影響到生長發育，這點與現代研究壓力會抑制生長激素分泌的觀念不謀而合。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96254
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…因高脂食物會延緩胃排空，增加消化時間，加重腸胃負擔，容易導致情緒緊繃、心情煩悶而更加燥熱！ ##秘訣3／少吃刺激性飲食，尤其是麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐即使天氣酷熱，不少民眾…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
焦慮憂鬱是心靈感冒，恐害失眠、血壓升高！7大好食物紓壓抗焦慮

…，造成不少人焦慮，導致失眠、心跳加速、血壓升高、胸痛、出汗、情緒緊繃，更嚴重引起思覺失調症前趨期症狀，甚至有創傷壓力症候群。憂鬱與焦慮就像是「心靈感冒」，究竟應該如何舒緩憂鬱與焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪。想要逆轉脂肪肝，中醫推薦飲用消脂茶，以及按摩有助降血脂的3大穴位： ![…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…染疫，又暫時無法出國旅遊放鬆，日常心理壓力大，導致焦慮失眠、情緒緊繃，甚至有暴飲暴食的情况，嚴重恐釀自律神經失調拉警報。營養師表示，想要重拾好心情、甩開憂鬱，要多補充富含血清素的好…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠等症狀。藥師提醒，在日常飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…按摩3大助眠穴位** 內經云：「印堂候肺，山根候心」，通常情緒緊繃時，胸口會鬱悶，眉頭會深鎖，因此，可以輕輕按揉兩眉之間，也就是俗稱的印堂，一路向上推按至髮際線交際處的「神庭穴」…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…期間，新聞上每日增加的確診數，再加上日常生活上的不便利，讓人情緒緊繃，過多的負面能量容易累積在內心，可以透過大喊抒發心中的壓力、委屈、不滿、生氣、憤怒、怨氣等負面情緒，建議找一個不…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠等症狀。藥師提醒，在日常飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/85806
對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…即使不慎遭到感染，也能降低肺部受害的程度。此外，防疫期間因為情緒緊繃，也容易引起焦慮失眠等症狀。藥師提醒，在日常飲食應該攝取一些抗氧化、修復黏膜的關鍵營養素，除了維生素A、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/85615
練瑜伽筋骨打開，性愛也會心花開！必練這4招陰道緊實、保養攝護腺、促進性慾

…髖，可以幫助經血順利排出。而髖部也是調節情緒的一個部位，通常情緒緊繃的人一般髖部也會比較緊繃。 **Q2：男生練瑜伽動作對於性愛增進性福，會有幫助嗎？** **A：**男生…
http://www.top1health.cn/Article/248/84731
產後好憂鬱，想把寶寶塞回肚子裡？中醫師教你DIY寧心健腦茶，告別鬱鬱寡歡

…也一樣能健康長大。且從中醫角度來看，情緒緊繃的母親是產不出乳汁的，而根本原因就是壓力過大，導致肝氣不順；由於人體肝經經過乳房，因此一旦母體情緒不佳、肝氣鬱結…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651
高溫頭皮皮脂狂冒油，莫「髮」度？保護頭皮毛髮健康，防頭髮直直落

…分泌過多；維持作息正常勿熬夜，減少毛囊受到損傷；適度紓壓別讓情緒緊繃，降低壓力賀爾蒙帶來的傷害，並且適度使用保持頭皮健康、強健髮根的頭髮滋養液，也是保護頭髮健康的不二法門。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81834