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「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

春節塞車狂憋尿，小心細菌「逆流而上」！醫師：這3類人憋尿，恐有嚴重後果

…體的「解尿信號」。日常生活中，在沒有大量喝水、沒有攝取酒精或咖啡因的情況下，成年人本就應每2-3小時排尿一次。若水分攝取不足，尿意濃度提升反而會刺激膀胱產生尿急感。因此，與其憋尿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95728
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…顯的喘與流汗，則需補充碳水化合物及電解質，避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。 **運動時間調整：**清晨和傍晚是溫度最低的時段，出入室內外也容易因低溫會造成血管收縮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料，近年研究也發現，黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減重，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
呼吸急促、喘不過氣、快要暈倒…小心恐慌症發作！藥物與認知行為治療助改善

…月，研究顯示過早停藥可能會增加未來復發機率。盡量避免攝取過多咖啡因，以免加重恐慌症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/95462
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…一杯香氣四溢的咖啡，總是讓人無法抗拒。愛喝咖啡不是沒有理由，咖啡因可以刺激中樞神經，不只帶來提神效果，還能放鬆心情、減輕肌肉疲勞，幸福感油然而生。不過，咖啡的成分有很多，不只咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

…了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![][230282] 美國知名營養師辛西亞薩斯（…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…運動醫學中心營養師愛咪古德森（Amy Goodson）指出，咖啡因可以刺激中樞神經系統，是一種有效的新陳代謝增進劑，而且只要別再添加糖漿與鮮奶油，咖啡還具有抗氧化能力。此外，實驗證…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…恐怕只會把胃容量越撐越大，反而不利於減重。 ##茶飲含咖啡因、單寧酸，喝多恐失眠、影響鐵質吸收營養師鄭欣宜表示，雖然喝茶有利減重，但也必須適量飲用，烏龍茶除了有多酚與兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…應養成定時喝水的習慣，尤其在說話或唱歌前。此外，應避免攝取含咖啡因和酒精的飲品，這些飲品會導致脫水，進一步加重聲帶乾燥。 **2.適度使用嗓音** 適度說話或唱歌有助於維持聲帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
每4名就有1人罹高血脂肪症！醫揭：高血脂症6大成因、6點預防建議

…環境如保持臥室安靜、黑暗和舒適的溫度、睡前或午後盡量避免攝入咖啡因、尼古丁和酒精、睡前1小時避免使用電子設備，以及睡前進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或閱讀以促進入睡等。張益華…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…養成定時喝水的習慣，特別是在講話或唱歌之前。此外，減少喝含有咖啡因和酒精的飲品，這些飲品會導致脫水，進一步加重聲帶乾燥。 **2.適度用聲** 適度使用嗓音是保持聲帶健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

… **1.在晚上喝咖啡** 下午3點後或睡前5小時就應減少咖啡因攝取。 **2.麵包塗抹奶油** 奶油的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，容易導致發炎。 **3.過量精緻糖** 染…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…鐵咖啡是許多忙碌上班族補鈣又提神的利器，不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？究竟有哪些食物會搶走鈣質？來…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
橘皮組織讓妳很煩惱嗎？橄欖油＋咖啡渣，竟然能消橘皮？！

… 皮膚科醫師陳玄祥指出，這項消橘皮的做法並未經證實，雖然咖啡因被認為可以刺激血液循環、加速脂肪細胞中的脂肪酸分解，經由淋巴吸收後，可以減少或縮小脂肪細胞，藉此讓皮膚平整光滑。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94696
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…隔天因宿醉而頭痛、胃痛該怎麼解？王進崑教授表示，與其選擇含有咖啡因，容易對腸胃造成刺激的濃茶，不妨改喝一杯現打的新鮮果汁，透過果糖的補充，來加速酒精代謝的時間。或是，來上一杯蜂蜜水…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827

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