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「吃到飽」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「吃到飽」的資料

夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…物攝取的分量也會對消化系統產生影響，吃太飽就是其中之一。台灣吃到飽文化盛行，主打各式料理的吃到飽餐廳四處可見。但你知道嗎？吃到飽的習慣，恐會讓你吃出腸胃毛病來。攝取過多食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
女童跳繩昏倒，竟是傳導阻斷作崇！新型左束支節律器，防心臟衰竭風險

…小晴成功接受手術後，症狀大幅改善，特別愛吃美食的她，就算是去吃到飽的餐廳，也可以跟其他家人一起開心且盡情地大吃特吃，體育課也都能正常跳繩了。左心室擴大也逐漸的恢復正常。臺中…
http://www.top1health.cn/Article/88/93753
如何正確哺餵母乳？新手媽媽最想知道親餵母乳的3件事

…示** 新生兒每二十四小時應哺餵母乳約八到十二次，每一次都吃到飽為止，通常一邊約吃十到十五分鐘。當寶寶吃飽後，會很滿足入睡，全身放鬆減少吸吮，推開或遠離乳房。 **3.獲得…
http://www.top1health.cn/Article/251/93702
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…瘦」非夢事！** ![][224224] 為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？原來，體內有一種荷爾蒙稱為「瘦素」，如果能好好發…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身

…忙碌的上班族來說，一天最放鬆的時候莫過於下班後，和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食，不過保健營養學系教授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？原來，體內有一種荷爾蒙稱為「瘦素」，如果能好好發揮及用到，吃不胖的機會隨之增加。WHO建議，只…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

… 「胃火大」的人普遍食量大、吃東西時狼吞虎嚥，且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…水每年烤肉都會吃得很開心，但是後來慢慢發現，真的不能烤肉吃到飽，聖馬爾定醫院尤偉銘營養師分享中秋烤肉的順口溜：中秋聰明吃烤肉、順手搭配無糖飲、健康減油無負擔、窈窕身材輕鬆來。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…基本上，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃、吃得對，否則毫無節制地吃到飽、吃到撐，那就真的不胖都難。尤其是上班族下班了，想放輕鬆一些，只要慢慢吃，絕對有助體重控制。同時建議宵夜族…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

… 網路上盛傳「3日蘋果減肥法」，只要3天連吃蘋果，不限制份量吃到飽，就可以瘦3～5公斤。針對這類單一水果減肥法，營養師表示，連續好幾天都只吃同一種食物，營養素是會不均衡的，雖然以總…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…自己的瘦身飲食秘訣，除了運動外，關鍵就在於「足夠蛋白質＋青菜吃到飽＋2口有營養的澱粉！」並透過這樣的方式，成功於產後6個月甩肉14公斤。而這次挑戰18天瘦3公斤，她也大方應網友要求…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合

…忙碌的上班族來說，一天最放鬆的時候莫過於下班後，和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食，不過保健營養學系教授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…素，幫助鞏固骨本。 **【你可以這樣做】**飲食方面，吃到飽、垃圾食物都不再是選項，一切就是質>量，選擇一片鮭魚、一碗糙米，都比一份牛排或是一碗白飯來得好。飲食的時機也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
每逢過年胖3斤！年節瘦身4大要點，享瘦幸福

…小時，血糖趨於穩定之後再吃，也要注意攝取量，不建議把水果當成吃到飽，其中的熱量也是不容小覷。 ##4.飯後多走春活動過年節目家家不免都要摸個三、四圈麻將，或者齊聚客廳閒話…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891
飲食控制的方式很多種，到底要吃到什麼程度才能稱為高蛋白呢？

…格限制碳水化合物，殊不知它還需要把脂肪占比拉高，而不是單純肉吃到飽，補蛋白質就好！ ![][215062] 這其中的奧秘就在於三大營養素比例的分配，而這個比例代表的是熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/89936

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