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疲勞吃B群能緩解?吃B群尿液一定會變黃?趙函穎營養師破解5大迷思
人體缺乏維生素B群,可能會出現疲勞、心情低落或暴躁、口角發炎、手腳刺麻等徵兆。因… 詳全文》
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【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果?6要訣防中鏢!營養師:多吃膳食纖維就對了
近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果,不只容易變胖,還會養成脂肪肝體質」的說法,呼籲… 詳全文》
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【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖?還會養成脂肪肝體質?營養師教你吃對不NG
屬於亞熱帶氣候的台灣,自古以來便享有「水果王國」的美譽,一年四季都能吃到各式美味… 詳全文》
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放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧,天然草本入菜+漱口舒緩
放化療後的營養補充,可謂決定癌友抗癌之路是否順利的重要關鍵!但療程帶來的口腔黏膜… 詳全文》
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天冷食慾暴增?營養師推薦2飲品,喝對暖身、不發胖!
隨著天氣轉涼,食慾也跟著增加,總讓人忍不住想喝點熱飲、甜湯暖暖身。可是滿足了口腹… 詳全文》