中醫張若偉 | 醫師專欄 | 名醫開講

運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

大家都知道，除了控制飲食，規律運動也是減重的金科玉律。不過，許多民眾都在運動的過… 詳全文》
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

許多女性熱中於塑身減重，不只想要纖細的四肢，還夢想擁有小蠻腰。不過，很多女生都有… 詳全文》
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

許多女性在計畫生育時，卻發現自己不孕，這讓她們感到非常焦慮和困擾。除了高齡、婦科… 詳全文》
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

女生利用月經週期也能成功減重！月經週期可分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階… 詳全文》
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期，每個階段需要的營養和適合的運動也不盡… 詳全文》
啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替　瘦身效果加倍！

為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運… 詳全文》

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