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維他命D是人體必需的營養素之一，它不僅有助於骨骼健康，還對心臟、免疫系統、神經系統等多個系統的正常運作都有重要作用。平時如何從食物中獲得維他命D？讓江坤俊醫師帶你了解缺乏維他命D的8大徵兆：… 詳全文 >

蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，其症狀包括皮膚紅腫、癢痛等，嚴重時甚至會影響到日常生活。最近，網路就流傳：「蕁麻疹體質者，要少喝啤酒、咖啡、奶茶等飲品，以免濕氣積聚體內，加劇病狀發生。」的說法，… 詳全文 >

自體免疫疾病是一種免疫系統失調的疾病，當免疫力失調或遭受感染時，會開始攻擊自己的身體器官與組織，進而導致自體免疫疾病的發生。美國功能醫學醫師指出，保護自己的免疫系統，進而避免受到自體免疫疾病… 詳全文 >

隨著年齡的增長，女性的皮膚狀況也會逐漸老化，更年期更是讓許多女性感到困擾。陳玫妃中醫師表示，除了基本的防曬、保濕等保養措施外，飲食也是美肌的重要關鍵。以下推薦2款美肌飲品，以及按摩4大穴位，… 詳全文 >

有「癌王」之稱的胰臟癌，早期沒有症狀，被喻為最沈默的殺手，確診時常常已經是中晚期，預後差、存活率低。胰臟癌有6大徵兆，如黃疸、上腹痛，面對凶猛的疾病別害怕，只要不放棄，就有機會化險為「胰」！… 詳全文 >

糖尿病是一種常見的慢性疾病，患者需要長期控制血糖水平，而飲食在糖尿病治療上扮演相當重要的角色。飲食不只要注重營養，也要顧及均衡，以免在吸收養分的同時，對糖尿病患者的身體造成負擔。每人對熱量的… 詳全文 >

當看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。除了避免過度日曬之外，你也… 詳全文 >

許多人認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，但是，三總松山分院心臟血管內科醫師劉崢偉提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫的情況，小心可能是… 詳全文 >

每逢連續假期，許多人窩在家裡不想動，加上吃得多、動得少，肚子肥油愈積愈多，變得「大腹便便」。腹部肥胖不僅影響外觀，還會增加罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。曾雴瑜中醫師提醒，要認清7大導致… 詳全文 >