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美食當前，總是讓人食慾大開，卻又擔心愈吃愈怕胖？不妨學會如何聰明吃！李姿儀營養師表示，學會減重3個不敗法則，分別為：「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，建議吃飯… 詳全文 >

經常感覺鼻塞、嗅覺異常，有可能是鼻息肉在作怪，而鼻息肉的產生也與慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等反覆刺激鼻腔黏膜發炎所導致。台大醫院耳鼻喉部鼻科主任葉德輝醫師提醒，當患者罹患鼻息肉合併慢性鼻竇炎，往… 詳全文 >

「醫師，我的腹部肥胖很難消，而且臉上容易出油，睡覺時還會打呼，實在很困擾。」這是許多人常見的問題，而在中醫臨床診斷上，這一類情況屬於典型「痰濕體質」，也稱為水肥型體質。傳統醫學醫師陳玉娟表示… 詳全文 >

每當看到明星們平坦的小腹，你是否也會感到羨慕呢？不過，不要灰心，其實只要學會正確的運動方法，緊實腹肌，就能夠告別惱人的肥肚。以下是韓國知名明星教練韓詠提供的8個伸展操，讓你更有效地緊實小腹。… 詳全文 >

現代上班族常常因為工作繁忙而忽略了早餐的重要性，但是早餐對於大腦的健康和工作績效有著非常重要的影響。營養師許詠翔表示，一天的靈活思緒就從早餐開始，來一碗黃豆糙米飯，適度補充優質蛋白質，可促進… 詳全文 >

臨床上常常會碰到病人因為鼻塞、流鼻水或打噴嚏至耳鼻喉科就診。有時病人會分不清楚這樣的症狀到底是感冒、過敏性鼻炎還是鼻竇炎，究竟這些該如何區分呢？亞東醫院耳鼻喉科暨頭頸外科鄭評嘉醫師表示，一個… 詳全文 >

口乾舌燥是一種常見的症狀，許多人都會有這樣的困擾。不知道為什麼，你總是無時無刻都感覺口渴，明明就已經喝很多水了，還是口乾舌燥的受不了？你有想過背後原因嗎？耳鼻喉科蔡凱喻醫師表示，如果長期有莫… 詳全文 >

脂肪多的人，一定看起來都很胖嗎？所有脂肪都不好嗎？其實，適當的好脂肪對身體是必須的，以內臟脂肪來說，功能是保護內臟不至於因碰撞而受到損傷；但是，內臟脂肪多，除了會造成「腹仇者」，包括脂肪肝、… 詳全文 >

日前媒體報導，有1名女性人氣實況主「肉XX」，捲入「被乾爹硬上」的新聞，還發生「碧血劍」浴血奮戰的過程；甚至有飯店人員爆料指出，有情侶人住，結果也是發生「碧血劍」情節，將浴巾、床單都染紅了。… 詳全文 >