
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在?醫籲:適當休息,享受美好懷孕時刻
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
近年來,我常四處演講,推廣「退休要提早練習」「興趣可以讓退休更精彩」,只見臺下聽眾頻頻點頭,但卻又一臉茫然,演講結束,許多人跑來問我,原來大家茫然的原因是:「不知道自己興趣是什麼。」這個大哉… 詳全文 >
小小孩出生後,母親會特別感受到自己的時間被剝奪。雖然可能有神隊友協助(也可能沒有,也可能他有時很豬,有時很神),但有些事情,因為造物者的設計,還真的只有媽媽能做,例如:餵母乳。 詳全文 >
成天暴力相向的人,看起來會很凶惡嗎?還是反而長得平凡無奇?就像寄居蟹將真正的身體藏在堅硬外殼裡一樣,「那些人」,也是帶著各式各樣的面貌在過生活。 詳全文 >
這場瘟疫被稱作流行性感冒,但是它跟以往所見的流行性感冒完全不同,反倒像是聖經中的預言實現了。如同《啟示錄》中的預言,這個世界先被戰爭蹂躪,接著是饑荒。當書卷的第四個封印打開時,一匹灰馬出現了… 詳全文 >
曾多次出現在「歐普拉脫口秀」的雪瑞兒・保羅在其新書提到,焦慮是我們這個時代的傷口。根據世界衛生組織全球有兩億六千萬人被診斷出患有焦慮症,這還不包括幾百萬沒有確診的人;這些數字說明我們活在一個… 詳全文 >
兒童期會面臨「肥胖」及「過瘦」兩種問題。雖然造成兒童肥胖的因素有很多,但最常見的就是很少去外面玩。小孩如果每天足不出戶,只會待在家裡打電動玩具,運動量一少,自然也就變胖了。 詳全文 >
回溯當初與先生初次見面的那一天,我們約在中正紀念堂。廣場中,風很大,我的衣服穿得太單薄,所以我跟那時候還是男友的先生說:「我覺得好冷喔。」他回我:「對啊,我也覺得很冷。」然後先生拿起自己手上… 詳全文 >
有什麼運動可以讓特定部位的脂肪消失呢?一般人誤以為做仰臥起坐,就可以消除腹部贅肉,但事實上,仰臥起坐是打造腹部肌肉的運動,而不是消除腹部贅肉的運動。人體的脂肪代謝系統是由荷爾蒙管控的,做強化… 詳全文 >
鎮赫一直感到很疑惑,明明買衣服時用手摸過,覺得質料柔軟才買的,但幫孩子穿上後,孩子卻覺得又刺又癢不舒服。平常孩子的皮膚也沒有粗糙不平,醫院也說孩子不是異位性皮膚炎,但孩子的皮膚為什麼這麼敏感… 詳全文 >
這種忍耐著黑心企業的模式,就如同「母親默默忍耐、遵從父親,並向女兒傾訴自己的委屈」。舉例來說,「向他人傾訴委屈」其實表現出當事人害怕「面對」問題。當事人不會意識到這個事實,總是粗線條且口無遮… 詳全文 >