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懷孕初期準媽媽常伴有噁心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應，俗稱「害喜」。嘔吐嚴重的準媽媽還會脫水。所以食物應含水分多，並含有豐富的維生素和鈣、鉀等。為了增加食慾，準媽媽可以適當吃少許酸、辣味道的食… 詳全文 >

現代社會，人類除面臨大氣、水源、噪音污染外，也不可避免地受到各種電器電磁輻射的無形傷害，科學家稱其為「第四種污染源」。如：手機、電腦、DVD、微波爐等家用電器，以及資訊電器視頻遊戲機，如：電… 詳全文 >

準備生育下一代的新婚夫婦，孕前生理準備尤為重要。首先，對孕前檢查所發現的有關疾病和不夠理想的生理功能問題，要進行治療、調養和補強。其次，夫婦應持續做健身運動，和有益於提高精神品質的藝術活動，… 詳全文 >

這時的寶寶還只是一個小小的胚胎，其所需要的營養十分有限，因此準媽媽可以按照孕前的飲食習慣，該吃什麼就吃什麼，以全面補充營養為主，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素。只是要記住：此時… 詳全文 >

準媽媽有良好的營養攝取，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境，對於身懷六甲的準媽媽來說，如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜，無疑對媽媽和孩子都有良好的幫助。懷孕早期， 胎兒生長比較緩慢，體重每天只… 詳全文 >

夫妻雙方都要注意營養， 特別是蛋白質、礦物質和維生素類營養素的攝取，各種豆類、蛋類、瘦肉、魚類等含有豐富的蛋白質；海帶、紫菜、海蜇等食品含碘較多； 動物性食物含鋅、銅等營養素較多；芝麻醬、豬… 詳全文 >

懷孕前的各項準備中，營養準備也是孕前調養的重要內容之一。準備懷孕前，夫妻雙方需要一起安排一段時間，用來調養身體，既要把身體的功能調整到最佳狀態，又要為未來的懷孕過程存儲必要的營養， 這樣才能… 詳全文 >

嬰兒從一開始只能發出單音的字，一直到說出完整的字詞，其中的學習過程如何？為什麼寶貝會突然說出從來沒教過他的句子或詞？在嬰幼兒學習語言的關鍵期中，爸爸媽媽若配合生活經驗，並且多跟寶寶講話，能幫… 詳全文 >

因為擔心胎兒營養不夠、體重太少，往往讓很多孕媽咪深信「一人吃，兩人補」，而使孕期體重一路攀升，撇開可能因此增加生產的風險不說，最令人煩惱的莫過於為日後減重增加不少難度，究竟怎麼吃才能像女明星… 詳全文 >