葡萄乾是超能媽媽照顧全家健康的好幫手
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
作為媽媽,照顧家庭飲食需求是一項不小的挑戰。孩子愛吃但不健康的零食,銀髮長輩營養是否充足,加上自身要平衡多重身分的忙碌生活,這些壓力讓人難以兼顧。但其實有一個簡單又營養的選擇,能幫助你守護全家的健康與幸福——來自加州的葡萄乾。 詳全文 >
男寶的小雞雞發育正常嗎?女寶的外陰部為何變得紅紅的?不管是男寶或是女寶,成長過程中都可能產生這方面的疾病或困擾,本文整理出常見的寶寶生殖系統、泌尿系統疾病,給爸媽做為照護上的參考。 詳全文 >
「說話」這件事,對成人來說很重要;對嬰兒而言,一開始只是莫名的聲音模仿,但背後卻可能蘊含許多他想表達的情緒。說話,可能只是個開端,但卻逐漸刺激和串連其他各項發展,讓寶寶循序漸進邁向每個成長階… 詳全文 >
胎兒在孕媽咪的肚子裡孕育,一天比一天成長茁壯,當媽咪肚子上的「球」愈來愈大,自然對肩頸、腰背,甚至是雙腳都造成負擔,但是在「卸貨」之前,孕婦都必須承受胎兒的重量,這時可以靠按摩,減輕身體的負… 詳全文 >
近來日夜溫差變化大,許多家長在幫孩子換衣服時,發覺寶寶的皮膚出現泛紅長疹、乾燥脫屑、搔抓破皮的現象,就醫才發現是異位性皮膚炎作祟。皮膚科醫師羅峙錕表示,異位性皮膚炎與過敏基因息息相關,且容易… 詳全文 >
冬天好發過敏性疾病,其中以過敏性鼻炎、氣喘和異位性皮膚炎等3大病症最為常見,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行表示,兒童的臟腑嬌嫩、行氣未充、肺常不足,對環境的能力較差,爸爸媽媽可… 詳全文 >
人都會有憂鬱情緒,但是當婦女出現產後憂鬱時,千萬不可小覷。中醫師吳明珠指出,憂鬱情緒多與肝氣鬱結有關,透過藥膳食補,可以緩解憂鬱症狀;而家人的陪伴與關懷則是天然良藥,除了多運動、營養均衡外,… 詳全文 >
「孩子4個月大了,我想要幫寶寶添加副食品該怎麼做?聽說副食品的食材一開始選擇錯誤,容易導致孩子日後偏食、厭食是真的嗎?」上述問題對於許多家中有嬰幼兒的父母來說,是一件相當困擾的事。究竟做家長… 詳全文 >
「我家孩子4個月大,越來越不愛喝奶,每餐都剩下很多的奶量,該怎麼辦?會不會營養不足影響發育?」這是許多家中有4、5個月大嬰兒的家長常會遇到的問題。事實上,這是因為孩子對於外界事物的接收比較敏… 詳全文 >
「我家孩子不愛喝奶,這樣子會不會鈣攝取不足影響發育?」、「想要幫家裡的孩子補鈣,應該怎麼做?」這是許多家有學齡前孩童的家長常有的疑惑。鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧表示,其實幫孩子補鈣並不難… 詳全文 >
國內孕婦產後憂鬱有年輕化趨勢,營養師表示,患有產前、產後憂鬱症的婦女,給予高單位的魚油,其憂鬱症狀有顯著的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸(EPA、DHA)的食物,如… 詳全文 >