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女性化象徵的細腰是每個女性的憧憬,但卻因為脂肪及肌肉不夠而離細腰越來越遠,並為水桶腰所煩惱的人一定不少吧。這次身為個人健身教練的筆者將告訴大家成為細腰的簡單塑身運動。 詳全文 >
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面膜不一定非得去商場裡買,一張就要幾十上百塊的,咱偶爾也動動手DIY一個蛋殼面膜。將一枚雞蛋磕開,蛋清取出備用,將蛋殼敲碎後,把蛋清倒入混合。將臉清潔乾淨後,把混合物敷在臉上,變乾後用溫水洗… 詳全文 >
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春天「後母臉」,身體跟著拉警報!隨著季節的轉變、身體的機能也會因天氣變化而產生改變,甚至由內而外影響氣色,使臉色看起來「落漆」,甚至面有「菜色」,令許多女性花容失色!如果要讓氣色看起來紅潤, 詳全文 >
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這就是美容排毒課程中的巨星!美容排毒蔬果昔也是我每天都喝的飲料,我鼓勵所有客戶每天飲用,來讓自己臻於巔峰狀態,我也希望這杯飲料能成為你日常生活中的一環。 詳全文 >
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花大錢投資了美妝保養品,自然希望每分錢都花得物有所值,直到用光最後一滴前,心愛的美妝保養品都可以維持在新鮮、不變質的最佳狀態!然而無論是使用方式錯誤或保存不當都可能影響到產品品質,針對不同型… 詳全文 >
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惱人的眼袋、熊貓眼問題,不僅讓人看來無精打采,更是女性美麗外貌的一大殺手!想要改善上述肌膚問題,難道就只能依靠厚厚的粉底、遮瑕膏遮掩嗎?其實,除了透過美妝保養品加持外,適度食用生活中容易取得… 詳全文 >
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大家知道肌膚的再生週期為28天嗎?但這可是在10~20歲前半且健康時的情況。雖然鮮為人知,但其實肌膚再生週期的算法為「年齡×1.5」。再生週期越晚越容易造成肌膚暗沉、黑斑變深、角質增加等肌膚… 詳全文 >
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美容話題中一定引起討論的「早上洗臉」。「早上洗臉派」和「不洗臉派」的爭論永無止境。其實筆者自己也是還在摸索哪個才好的其中一人。妳知道,有種不管早上洗臉派和不洗臉派都適合,又不會有小細紋的洗臉… 詳全文 >
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看著秀場上的麻豆們,即使又吹又整,但是,透過神奇的造型品,讓頭髮又直又滑,但像我們這樣的一般老百姓,沒有隨侍在側的髮型師,只能靠自己平常的保養,期待秀髮也能又直又滑,只是,有些錯誤、要「髮」… 詳全文 >
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春天天氣如「後母臉」,肌膚容易拉警報,隨著季節交替,肌膚也要跟著換季,當然女生一定需要的保養品,也應該跟著適度更換。如果沒有做好肌膚保濕修護,就會造成肌膚乾癢、起紅疹、脫屑等皮膚問題。為了照… 詳全文 >