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软指雕塑技法必须是人人可自行操作，并且有意愿长时间进行，如此才得以延宕出成效。塑身并非仅只是口号，实应需身心实践，你只需备妥合适的按摩油或乳霜，避开身体不适、过度疲惫或饥饿…等状况，或许播段… 详全文 >

虽然我们无法加速头发生长，但还是能好好地保养我们的头发。想要头发处于良好的状态，就必须要有良好的保养、定期的护理和更深入地瞭解。为了维持头发健康以及让它更快地生长，身体会需要摄入哪些营养呢？… 详全文 >

现在的化妆保养品，已经进化到可以直达皮下组织，也就是说，掌控眼睛和皮肤的年龄，已不再是神话。然而，其成效也有可能减半，其差易在于懂不懂得如何使用这些化妆保养品。接下来，请好好学习这些眼周保养… 详全文 >

抗老化，不能只花钱在脸部美化，私密处也需要保养抗衰老，尤其，别忘有2大关键：维持阴道健康、避免阴道与会阴受寒。前者会影响「性」福；后者可避免发生骨盆底肌肉松弛无力，演变成「骨盆器官脱垂」相关… 详全文 >

皮肤干、绉纹多，似乎已经变成季节转换肌肤的2大杀手。药学博士提醒，碰到这样的情况，仅是涂抹保养品是不够的，藉由超音波美肤小帮手的辅助，可以让肌肤有活力，明亮动人。 详全文 >

狐臭与汗臭，两种臭味原因不同，常让人容易混淆。苗栗1名28岁女性，从学生时代开始，每当流汗，就觉得身体有酸臭汗味，讵料，今年夏天，办公室突然空调故障，阵阵异味飘散，让她尴尬不已。台中光田医院… 详全文 >

如何让皮肤变好不再长痘痘、怎么搞定头发不毛燥、学会让香水味道更持久、居家就能美白牙齿，都是女孩们非常关心的保养话题，保养达人分享不需要花大钱，就能快速、方便、又有效的保养诀窍，女孩必收！ 详全文 >

会阴按摩可以给予骨盆底肌肉滋润和弹性，不仅对改善女性特有的身体不适具有成效，还能改善最近年轻女性的烦恼，也就是私密处的黑斑暗沉和异味。 详全文 >

想要锻炼下半身肌力、促进循环代谢、雕塑曲线，就会马上联想到「深蹲」，包括许多知名女艺人都是深蹲的爱好者，包括天后蔡依林、房思瑜等，都在练深蹲。知名部落格主「健美女大生」，同时也是体能教练的袁… 详全文 >