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有些民眾在家玩體感遊戲，為了贏得好成績而使出渾身解數，沒想到一覺醒來就會發現全身痠痛。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，體感遊戲玩上癮的人，若想繼續在遊戲中享受運動的樂趣，建議先… 詳全文 >

春節連假正是家家戶戶出門踏青、郊遊的時候，不管是搭飛機出遊，或是開車到外縣市遊玩，難免會遇到必須長時間在座位上動彈不得的情況，一旦形成血栓，便有可能在移動時（例如飛機著地後站起身）隨著血流回… 詳全文 >

長達9天的年假即將結束，許多人一想到開學或上班就煩惱、坐立難安。台中童綜合醫院心身科主治醫師黃尚堅表示，每年春節過後都會有人因生理和心理調適不及，引發「收假症候群」上身，出現全身乏力、無法專… 詳全文 >

台中光田綜合醫院營養師黃思萍指出，過年期間大魚大肉是少不了，但是醫院發現過完年後的這幾天，民眾的體重竟仍然在向上攀升。年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運… 詳全文 >

咖啡中含有咖啡因，能使人振奮精神、消除疲勞，並能活化大腦、增進食慾。常喝黑咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作用。但老年人身體機能各方面與一般人不同，如飲用方式不當，也可能對身體健… 詳全文 >

不讓韓國46歲美魔女鄭多燕專美於前，台灣也有位靠健身甩肉30公斤的美魔女張婷媗，163公分、48公斤的完美身材，配上有如斧鑿般的腹肌線條，讓人看不出來她已43歲，她分享瘦身保養祕訣表示，少量… 詳全文 >

黃正宏醫師指出，新生兒頭骨約6個月後定型，調整頭型必須把握前6個月，幫寶寶換側邊睡、避免固定同一個姿勢太久；不過寶寶睡的安全更重要，仍不建議讓寶寶趴睡，嬰兒床上也應該淨空，以免大棉被或玩偶覆… 詳全文 >

過年期間，餐桌上大魚大肉是少不了，吃完又因攝取太多熱量而後悔，想吃又怕體重增加，喝湯飲最適合，其實只要選對食材，既可攝取到均衡營養，又能輕鬆喝出窈窕身材來。喝熱湯為什麼比較容易瘦？主要因為熱… 詳全文 >

萬芳醫院家醫科主任謝瀛華表示，春節期間因為不良的生活習慣，許多人都已經陸陸續續出現「跑攤症候群」，不但出現胃食道逆流，還有的人也出現急性腎臟炎，不得不到急診掛病號。預防跑攤症候群有「3不原則… 詳全文 >