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許多時候疲勞是哀傷過程中的正常現象，沉浸在哀傷中的人缺乏休息，睡著成了件難事，但我們往往不知道或沒有想到的是，疲憊也可能是缺鐵造成的副作用。 詳全文 >

缺乏運動的人不但會有增加肥胖、心血管疾病、肌肉退化、消化不良的問題，甚至恐有致死風險。如何知道一個人缺乏運動呢？日本體能訓練師表示，大家應該曾見過不少人會在辦公桌或咖啡廳桌上托腮，或將雙手交… 詳全文 >

看著身邊的另一半，突然發覺你們似乎不像當初愛的濃烈、甜蜜，最近互動越來越平淡？而這樣的發現也讓你忍不住心驚，這會不會是感情變調的警訊？精神科溫閔凱醫師提醒，如果伴侶出現4跡象，就要小心可能是… 詳全文 >

「死神不能阻擋我當爸爸！」1名男性罹患淋巴癌，化療後精蟲數不到200萬，為嚴重「寡精症」，但求子信念強大的他，雖然內心忐忑不安，仍然決定和太太一起面對，找專治不孕症醫師幫助一圓求子夢。經過試… 詳全文 >

3個上班族就有1個正在頭痛中；在台灣有超過10萬人每天都在頭痛。90%的頭痛都因為「肌筋膜」問題，不是腦內出狀況；又可分「張力型」和「頸因性」。「張力型」頭痛可能出現在頭部單側或兩側，時輕微… 詳全文 >

身材越來越「穩重」的趨勢？偏偏怎麼努力運動，卻還是瘦不下來？營養師表示，現代人常見的肥胖問題，主要和三餐外食容易有熱量飆高、「新三高」問題有關！忙碌外食族不想體態走鐘，除了積極動起來以外，不… 詳全文 >

有一段時間，家人出去旅行，我因為書稿沒完工，無法同行。長達十多天的時間裡，我蝸居於書房，對著電腦敲敲打打，餓了就煮包泡麵，睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了，就起身滿屋徘徊。突然有一天，各個… 詳全文 >

日前又傳出1名韓星殞落，南韓女團 f(x) 成員雪莉在住家自殺身亡，令人唏噓。其實，透過情緒釋放，會開啟生命的美好。大部分人的困擾都在於：「對，我知道我要放下，可是我該如何開始？」其實，要正… 詳全文 >

為外食一族的你，是否經常在令人苦惱的吃飯時間，仍然踏入最有家裡味道的自助餐店呢？自助餐店有各種琳瑯滿目的菜餚，對於想要吃得健康的外食族而言，是十分友善的外食選擇，但相對的若沒有正確的飲食觀念… 詳全文 >