華人健康網

冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！黃慧娟中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞… 詳全文 >

懷孕初期，大部份孕婦都會出現害喜。可透過「胸腔擴張」伸展鬱悶的呼吸，再以穴道指壓緩解。盡量避免誘發害喜的氣味，選擇喜歡的食物並少量多餐，也能幫助改善。 詳全文 >

經絡減重廣受肥胖男女所青睞，女中醫師吳明珠指出，身體會生病、肥胖，都是經絡出問題，氣血不通塞住了，才會顯現病症，建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果… 詳全文 >

吃火鍋就是要沾上厚厚的沙茶醬最對味？有「養生達人」、「鐵魔女」之稱，現年45歲仍擁有曼妙身材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首… 詳全文 >

猴塞雷！猴年怎麼吃出元氣，特別是健康年菜怎麼兼顧，令家庭煮婦們非常困擾。根據國民健康署的資料顯示，10道中式筵席菜的熱量1人份就可能高達1600大卡，為了健康吃無負擔，營養師教大家「食飽食巧… 詳全文 >

屬於熱帶地區植物的香茅，在台灣是非常容易成長的藥草，隨便一種，就可以頭好壯壯，變的很大一叢。綠綠長長的葉片很少開花，一叢一叢的很奔放的樣子，猛一看，還真有山裡雜草的感覺，要不是明顯的檸檬香氣… 詳全文 >

對生育年齡的女性來說，子宮肌瘤切除與否一向是個難以抉擇的問題。童綜合醫院婦癌科主任劉錦成醫師表示，1名遠嫁愛爾蘭的台灣女子也面臨相同問題，2年前因罹患子宮肌瘤症，經血狂流30多天，血紅素過低… 詳全文 >

病人感冒久咳不癒，加上空氣污染PM2.5，咳嗽更是雪上加霜，同時出現呼吸道疾病，以及疝氣復發的病例，有增加的趨勢。中心綜合醫院台北疝氣手術中心主任林鼎淯說表示，咳嗽可能引發疝氣，而且是引發疝… 詳全文 >

0歲的楊先生一年多來蕁麻疹反覆發作，身上出現大片紅疹、奇癢無比，有時眼睛嘴唇腫脹更是引人注意，曾經到幾家診所就醫，類固醇越吃越多仍不見好轉。慈濟醫院風濕免疫科吳政翰醫師分析楊先生的飲食習慣，… 詳全文 >