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想要減重的人,對於「防彈咖啡瘦身法」應該不陌生,但是,喝咖啡真的有助減重嗎?資深減重醫師劉伯恩指出,「防彈咖啡」飲食概念,與「限醣飲食減重法」雷同,雖有助減重,但要小心酮酸中毒,千萬不可輕易… 詳全文 >
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七夕情人節快到了,親密伴侶相處最擔心「妹妹」來搗亂,像是私密處搔癢又飄出尷尬的異味,或是分泌物過多,婦產專科林虹宏醫師表示,私密處容易感染有兩大危機時刻,分別是親密行為後與生理期間,以及受到… 詳全文 >
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近年來,國內掀起一股吃益生菌保健腸道的熱潮,或許您曾經或目前正在嘗試的一員,那麼您覺得效果如何呢?臨床常見便祕患者向醫師抱怨「吃益生菌沒用!」葉濡端中醫師表示,益生菌對腸道的主要作用在於改善… 詳全文 >
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民間流傳「筋骨痠痛不能吃香蕉」的說法,到底是真是假?莊雅惠中醫師指出,香蕉有「濕阻」特性,會阻礙體內水分的運化,且濕氣會影響氣血循環,還會造成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛,除了應避免久坐不動… 詳全文 >
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曾被世界衛生組織評為最營養水果的木瓜,有「百益之果」、「水果之皇」之稱。蔡怡瑄營養師表示,木瓜不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素,更是幫助減去大肚腩的好幫手! 詳全文 >
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生理期報到,女性病痛一籮筐,頭痛便是其一,許多人選擇吃止痛藥舒緩不適,但也有不少人擔心藥物副作用,選擇咬牙隱忍。曾妙如營養師表示,緩解經期頭痛不一定要依靠藥物,飲食中多攝取3類食物也能緩解頭… 詳全文 >
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年輕女生也可能會有卵巢早衰,尤其是長期飽受壓力、作息不正常,都是風險因子。葉濡端中醫師提醒,女性朋友在打拚事業的同時,若未留意自身健康,壓力過大、作息不正常等,都恐使內分泌機能出現異常,出現… 詳全文 >
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許多人有肥胖困擾,也曾經嘗試過許多減重方法卻失敗的經驗,檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯!李姿儀營養師表示,依照進食的程序,成功的飲食減重有3個關卡需做好把關,第一步驟就是要從忌口開始,慎… 詳全文 >
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女性上廁所尿道傳來灼熱感,甚至如刀割的疼痛感,小心尿道炎上身!因感染尿道炎而求診泌尿科的人不在少數,可說是女性的夢魘。婦產科張瑜芹醫師表示,需注意尿道炎有好發族群,以及別犯NG的行為,日常預… 詳全文 >
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現代人飲食重油重甜,長期形成脂肪肝,導致肝臟慢性受損,嚴重甚至會發展成肝癌。彰化基督教醫院中醫部兒科主任張順昌建議,平日餐後適度飲用消脂茶飲,不但能去油解膩,也能提升肝臟代謝力,預防脂肪囤積… 詳全文 >