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尤其天氣越來越熱，日照和紫外線越來越強，台南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞提醒，民眾一定要做好防曬，慎選防曬品，不要迷信「防曬係數高就是好」，或「保養兼具防曬、一支多用」的說法，以免賠了銀子，… 詳全文 >

母親節將屆，關心媽媽的健康不能等！許多「宅媽咪」平時缺乏運動，又不注重自我保養，不僅肌耐力差，在未適度補充營養的情況下，更是讓惱人的退化性關節炎問題，在不知不覺中悄悄報到。特別是，換季時，天… 詳全文 >

隨著年齡增加，不僅體力逐漸走下坡，就連皮膚也難逃歲月魔掌，越發乾扁、粗糙；特別是，更年期報到後，情況更是一發不可收拾？營養師表示，年齡增加不代表肌膚一定跟著老化！其實，只要吃對食物、補對營養… 詳全文 >

一開始接觸陽台蔬菜時，請不要太過勉強自己。本書特挑的53種蔬菜都適合初學者，但在忙碌的生活中，請以可照顧蔬菜的「空閒時間」的多寡，分成3個不同的難易度，來挑選想要並適合栽種的蔬菜種類。 詳全文 >

五月是專屬於媽媽的月份，而在五月的第一天，又剛好碰上連假的好天氣，根據中央氣象局天氣預報指出，明日白天攝氏22～29度，氣溫宜人舒適，大好機會當然要帶媽媽出門走走，坐在草地上野餐，一享天倫之… 詳全文 >

產後漏尿失禁是很多自然產媽媽的困擾，尤其是在快走、跑跳、咳嗽、打噴嚏時，更難以避免，超級尷尬！自然生產常合併陰道鬆弛、子宮下垂等令人在意的私密問題，讓很多媽媽因以上種種而自願剖腹產。 詳全文 >

母親節即將到來，對許多孕媽咪而言，副乳是心中一個很大困擾。整形外科醫師王君瑜指出，很多女性當穿好胸罩，發現胸部與手臂處有皮層沒有包進去，都會以為那就是副乳，事實上，那可是因為沒有運動和年齡增… 詳全文 >

新竹縣中醫師公會理事長、中醫婦科傅世靜指出，女性「卵巢衰退」係指卵子庫存量即將耗盡，正處在衰退狀態中。而「卵巢早衰」則是指40歲前，卵子庫存量已耗盡，無卵可用，換句話說就是停經了。一般而言，… 詳全文 >

睡眠是美肌的必要條件擁有輕盈美肌的方法，我已經詳細解釋關於飲食那部分。而擁有優質的睡眠對肌膚來說也跟營養同等重要。有很多人應該都有過這種經驗：睡眠不足的隔天，肌膚狀況變得很差。 詳全文 >