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許多嗜辣族用餐沒有辣椒，好像就沒有食慾，根據美國一項研究發現，吃紅辣椒或有助降低死亡風險。雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，吃辣椒不僅讓人覺得快樂，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用，包括提高新陳… 詳全文 >

餵奶、換尿布、哄睡、安撫哭鬧…不少新手媽咪在產後因為忙著「加班」帶小孩，不知不覺臉上就掛了兩個大大的黑眼圈，還被老公取笑是熊貓。想甩掉熊貓眼，除了請家人支援找時間補眠，也可以搭配按摩或熱敷緩… 詳全文 >

現代的青少年大都不愁吃穿，以至於肥胖的問題越來越被重視；當肥胖的盛行率越高，自然肥胖的合併症也會越多。臨床上用身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來評估青少年的超重和… 詳全文 >

媽媽經歷了懷胎十月的辛苦，接下來卻還得面臨子宮收縮排惡露的疼痛，不免讓媽媽身心快崩潰！究竟產後腹痛是如何引起？又該怎麼緩解？ 詳全文 >

門診時，很多媽媽都會跟我說，覺得懷孕或生小孩後自己變笨了，記憶力也退步了。也不少媽媽跟我說：我本來覺得小孩是一種很惹人厭的生物，但是沒想到我還挺享受當母親的感覺。我也問過我太太：懷孕很辛苦，… 詳全文 >

眼皮是身體皮膚最薄的地方，加上臉上的表情多，是人體上老化最快速的部位之一，而眼睛又是注視的焦點，所以門診中諮詢眼袋的病人經常可見，即使是男性患者到門診詢問，也是以眼袋手術居多。眼袋其實並非中… 詳全文 >

素食者不必對增強肌肉感到擔憂，吃對食物，仍然有機會成為肌肉男，或是超強運動員！根據研究顯示，素食者透過正確飲食，同樣有效吸收蛋白質，保持肌肉力量。科學家們發現，只要素食者吃豆類、堅果和甘藍，… 詳全文 >

傳統觀念，懷孕未滿3個月不宜宣揚，但是，如果隱瞞已經懷孕卻出國參加具有活動力的行程，結果意外回國後流產，並聲稱要告旅行社，這樣的健康風險與代價未免太大了！婦產科醫師蔡鋒博表示，流產最主要原因… 詳全文 >

每次月經來潮、更換衛生棉的同時，妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎？有的人生理期總是都很順利，有些人的月經卻常伴隨血塊，或大或小，乍看之下有點可怕！婦產科醫師指出，造成血塊的原因很多，建議就醫接受… 詳全文 >