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邱吉爾曾說：「你有敵人嗎？那很好，表示你曾為了生命中的某些東西而堅持著。」無論是客人還是朋友，我們都沒有必要討好每一個人，別當個好壞都照單全收的人，當你習慣討好每一個人時，就是在浪費自己的時… 詳全文 >

金豬年求好運，愛美的女性少不了「開運妝」，層層疊疊的各色眼影加上眼線，打造出女性電力十足的大眼。不過，民眾在化妝時可要特別注意了！電眼卸妝若不完全，小心尚未招財，就會導致出現眼睛癢、紅腫、疼… 詳全文 >

有的人以為扁桃腺發炎是小事，卻輕忽未即時就醫，結果可能惡化成深頸部感染。台中澄清醫院中港院區耳鼻喉科主治醫師徐毓婷表示，1名80歲阿嬤，就是因為扁桃腺發炎釀成深頸部感染，從右側鼻咽到下咽和甲… 詳全文 >

為了今天一天過著美好的生活，早上的時間很重要。每當我起床，首先會開窗，迎向早晨的太陽，接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後，血液循環會變好，大腦也會清醒，心情也會變得輕鬆，會變得積極，覺得今天… 詳全文 >

國民健康署有提供40歲至64歲民眾每3年一次，65歲以上每年一次的「成人預防保健服務」。成人健檢主要是針對國人常見的健康問題包括高血壓、高血脂、糖尿病、慢性腎臟病、肝臟病、肥胖進行評估。 詳全文 >

一般來說，建議穿著合適的鞋子（鞋頭較為寬鬆和鞋跟較矮的款式）；或是使用足部矯正輔具、鞋墊和分趾矽膠墊等等來減輕足趾所承受的壓力。除此之外，可以透過服用處方的消炎止痛藥物來減輕患者足部的疼痛情… 詳全文 >

若您是半夜醒來就無法快速入睡者，建議醒來超過15分鐘還是睡不著，就可以起來活動，譬如到客廳走走、沙發椅坐坐、伸伸懶腰，處理一些簡單不耗費精神的事，譬如：摺衣服、看看書等，但是不要運動或是看電… 詳全文 >

在懷孕時訓練腹肌是否仍舊安全呢？答案是肯定的，強壯的腹肌能夠撐起胎兒成長的重量，並分攤那些過度使用的下背肌群的負擔。有很多孕妹在懷孕中期到後期，開始會出現下背肌緊繃痠痛的情況，主要也是因為核… 詳全文 >

『旺年成功操』不需昂貴的器材就可執行，提供長者鍛鍊平衡，維持肌耐力，減輕筋骨酸痛，在新春儲備能量！旺年成功操建議您要每天做效果最好，速度放慢，保持自然呼吸，每個動作維持10秒，重複5次，同時… 詳全文 >