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1位72歲的阿嬤，在家裡與孫子玩耍，彎腰抱起孫子，咔嚓一聲，胸椎應聲骨折，經家人送到醫院求醫，X光檢查發現第12胸椎有壓迫性骨折，再做骨質密度檢查赫然發現其密度為負3.2，是嚴重的骨質疏鬆症，經給予背架穿著和骨鬆藥物治療，並建議阿嬤增加運動及曬太陽，約6個月後才逐漸恢復。

骨質疏鬆是老年族群隱形殺手，特別是女性，骨量不足形同「海砂屋」，易造成胸椎壓迫性骨折。（攝影／黃志文）

澄清醫院中港院區骨科主治醫師鐘文隆表示，骨質疏鬆症不是老年人的專利，1位48歲剛停經的女性，平日有挑食的習慣且三餐不正常，全身酸痛長達3年，經骨質密度檢查其密度為負2.1，顯示骨質已流失大半，屬骨質稀少、骨量不足，形同「海砂屋」經不起「強震」，很容易發生脊椎或髖骨的骨折，經治療一年後，骨質密度提升至負1.5，有明顯的改善。

一般人的骨質密度在負1以上屬於正常，在負1至負2.5之間屬於骨質稀少，超過負2.5就很容易引起自發性的脊椎骨折，鐘醫師指出，骨鬆性脊椎骨折以胸腰椎交界（第12胸椎及第1腰椎）處最易發生，病患除疼痛難忍外，也會出現脊椎駝背變形、無法直立走路等症狀。

鐘文隆醫師強調，東方人飲食常缺鈣，台灣人又不太喜歡曬太陽，據醫學報告指出，台灣人的骨質密度是亞洲國家中最差的，低於韓國、日本，甚至是泰國。預防骨質疏鬆症要均衡飲食、養成每週運動3天每次持續30分鐘的習慣、每天曬太陽10分鐘、避免過量菸酒和咖啡、規律作息。

國內研究顯示，65歲以上婦女的脊椎壓迫性骨折盛行率高達19.8％，男性則為12.5％。目前，骨質疏鬆症已有藥物可以治療，早期篩檢和診斷骨質疏鬆有其必要，尤其，目前檢查骨質密度已可以腰椎、髖骨、前臂一次定位同時測量，讓民眾自知骨質疏鬆症風險並即早預防和治療，以防止骨質繼續流失，使自己的骨骼脫離「人體海砂屋」的險境。