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有酒糟肌膚的人，醫師提醒勿用太燙熱水刺激皮膚血管。

关于酒糟性肌肤如何保养预防？陈玄祥医师强调，首先冬天洗澡应避免洗太热的水，也要避免使用蒸气浴、烤箱。另外，应避免吃辛辣的食物，尤其又热又辣的麻辣锅是大忌。同时，一定要避免喝酒行为，预防血管受到刺激，造成皮肤发炎反应。

防酒糟危“肌”　勿忘4小锦囊

1.洗脸品要越温和越好：

酒糟肌的脸很油，但是挑洗脸品时却是要反其道而行，不能用有控油或卸妆功能的洗面乳，也不要用皂性的。陈玄祥建议，越温和越好，最好是选择水溶性强的洗脸用品，一洗就化掉，洗完之后皮肤有一点滑滑的感觉、不会觉得紧绷、干涩才行。

2.保湿少用酒精化妆水：

一般人洗完了脸，会拍上化妆水再擦上保湿乳液，但是酒糟肌和外油内干肤质的人，最好避免用化妆水，因为化妆水或收敛水大多含有挥发的成份，刚擦上去很舒服，但是挥发掉之后反而会让皮肤角质层里的含水量更低，这样皮肤的保护能力就降低了，而容易受到外界的刺激而发红。

3.保湿品首重锁水功能：

既然是外油内干，保湿就很重要了。在挑选保湿品时要特别注意剂型，因为酒糟肌的脸虽然很油，但那种油是一种假象，所以即使乳液和凝胶的含水量比较高，但水份却无法停留在皮肤表面，所以需要比较滋润的霜状剂型来锁住水分，才能发挥保湿的效果。

4.适当防晒挡阳光热能：

酒糟肌晒完太阳最容易脸红，因此适度的防晒有必要。但并不是选防晒功能越强的防晒品越好，一般防晒系数约SPF15至20就足够了，但要注意的是，防晒品最好避免选择化学性的，以防刺激皮肤引起发炎。