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健康檢查做完後，不管健康報告上寫了多少紅字？你會怎麼做？是繼續過著先前不健康的生活習慣，還是開始改變生活習慣？如果你只想藉由健康檢查來給自己安心交代，那健康應該終究會離你而去。

健康檢查一結束，才正是實踐健康的開始。

健康檢查完必須有預防或促進健康的實際行動，至少這份報告目前顯示的就是你的健康狀態，不容改變的事實。

請留意幾項後續的注意事項：

1.報告中列出紅字的部分，別以為只是單純考試不及格，它可能隱藏後續的健康問題。

2.最好能進一步與醫師進行溝通諮詢，商量健康對策。

3.健康檢查報告有參考價值，但當身體有不適或出現異狀時，應該立即就醫。

4.把每一次的健康檢查報告留下來，好對照自己的健康狀態。