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外出時穿上較寬鬆的衣服時，看不太出來。（圖片／亞東醫院提供）

人工造口的日常生活

饮食：可按个人喜好变换饮食方式，手术后三个月内，应采用低渣饮食，避免吃容易引起腹泻或腹胀之食物，基本上，造口病友并无饮食禁忌，均衡饮食就可以。

衣着：建议勿穿着过紧的衣服以免压迫造口。

淋浴：可用纸胶将造口袋底座周围贴住，或使用塑胶袋封住造口袋，避免水大量渗湿造口袋底座。也可于更换造口袋当天，直接拆除造口底座，采全身温水淋浴方式，浴后再更换新的造口底座。

活动：避免提重物。亦可使用造口束带以固定底座。

运动：做适当的做些缓和的运动，如走路、扭动屁股等，但若要游泳，建议病友将造口使用轻便型造口产品，选用高腰式泳裤或连身泳衣是不错的选择。

造口旅客專用廁所。（圖片／亞東醫院提供）

旅游：可以选择迷你式造口袋或活性碳过滤片的封口式造口袋，用完即丢弃。有些国家有专为造口旅客而设置的厕所。

性生活：是不需避免，可结婚、怀孕、生子。

结语

大肠直肠癌几乎已成为台湾人的新大众病，依据台湾卫生福利部公告，大肠癌已连续11年蝉联台湾人癌症发生率的榜首，死亡率则为第三位，的确不容轻忽。又很多人一听到大肠癌就担心要做“人工肛门”，因而害怕治疗，其实依肿瘤长在大肠或直肠，部位不同，治疗方式和预后也会不太一样。当然，一般人很难想像，若排便不是从肛门，而是从腹部做人工造口来处理，那是多么不舒服且难适应的事，但经由医生及伤造口护理师的说明及卫教，进一步认识与了解人工造口之后，会为病友带来更多的信心和勇气接受治疗，再度迎向希望与快乐的明天。