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隨著天氣逐漸轉涼，家中孩童又開始出現鼻塞、流鼻水、酷酷嗽等過敏症狀了嗎? 季節轉換之際，加上全球新冠肺炎疫情未停歇，許多專家都預測秋冬恐讓疫情再次爆發，不想讓病毒在家中流竄，打造安心的居家環境就顯得格外重要。秋冬如何照顧好過敏兒，防止病毒、細菌等入侵呢？來聽小兒專科沈長青醫師怎麼說！

秋冬過敏好發季！常見過敏原藏在這…

家中寶貝好不容易熬過了常引起過敏的春夏季和潮濕梅雨季，又得面對秋冬暗藏的過敏原風險，實在好折騰！小兒專科沈長青醫師提到，秋冬早晚氣溫變化大，冷空氣易刺激呼吸道、造成鼻塞，氣管收縮，加上台灣冬天溼氣重，容易讓家中孳生黴菌、塵蟎等過敏原，抵抗力較弱或有過敏體質的孩童就會誘發過敏。且經常伴隨大陸冷氣團而來的沙塵暴，含有許多細懸浮微粒，再加上工廠、汽機車等排放的硫氧化物或氮氧化物，以及家中二手菸、香火環繞，都是會讓呼吸道變得敏感的因子。

秋冬防疫期，如何預防小兒過敏？

秋冬來報到，過敏兒的照護重點除了要保暖，還要「減敏」！在眾多過敏原中，塵蟎與牠的排泄物在台灣可算是引起過敏最大的元兇之一。每個家庭都免不了有塵蟎的蹤跡，許多人只要一躺在床上，就會開始流鼻涕、鼻塞、眼睛紅腫癢。因此，沈醫師建議父母不妨按照以下方法控制好居家環境，不但能遠離過敏，也能在疫情期間防堵病菌在家裡流竄。

1. 居家清潔：床包被單勤更換，建議1~2週就要清洗一次，並用熱水燙過，可除掉塵蟎。

2. 居家簡單擺設：盡量不要裝設厚重的地毯、窗簾，並把絨毛玩具收起來。

3. 勤戴口罩：常感冒也會誘發過敏，戴口罩可減少感冒病毒的傳播，及沙塵等髒空氣的刺激。

4. 適當使用除溼機：將室內溼度控制在50%~60%之間，能抑制塵蟎、黴菌的繁殖；但建議屋內沒有人時再使用，避免太乾引起喉嚨不適。