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讀書時坐姿要正確，當眼睛痠痛時，記得要多休息少用眼。

国民健康署邱淑媞署长也建议家长及小朋友，在暑假期间尽量多到户外走走，每天至少2-3小时，避免黏着荧幕，可以减少近视的发生和恶化，也能提升体能、学习力及减少肥胖。如小孩出现经常眯眼、揉眼睛、近距离看东西等现象，父母应尽早带小朋友至眼科进一步检查。

【防幼童近视　护眼6招】：

1.户外活动：每日户外活动2至3小时以上，因为阳光可增强视网膜多巴胺活动。

2.注视荧幕：2岁以下避免看荧幕，大于2岁每日勿超过1小时，减少用眼机会。

3.用眼时间：约30分钟，休息10分钟，适度调整，看书保持35至45公分距离。

4.适度光线：光线要充足，坐姿要正确，当眼睛酸痛时，记得要多休息少用眼。

5.均衡饮食：天天5蔬果，多摄取含青花素、叶黄素等蔬果，或含有DHA鱼油之鱼类食物。

6.视力检查：每年定期1至2次检查，找出发生视力异常原因，积极对症治疗。