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牙醫師現場示範塗氟，呼籲大家一起來防蛀牙。（圖片提供／新北市衛生局）

涂氟缓蛀牙　窝沟封填防咬合

台湾新北市卫生局健康管理科林慧芬科长指出，蛀牙形成的原因主要是由牙齿、细菌、食物加上时间等因素形成。涂氟可以增加牙齿对酸的抵抗力，并可抑制细菌生长和新陈代谢，达到预防蛀牙的目的；另儿童恒齿第1大臼齿的咬合面非常容易发生龋齿，约占所有龋齿的50%。研究显示，窝沟封填为预防牙齿咬合面龋齿最有效方法。

【预防蛀牙　4大招】：

1,定期口腔检查：婴儿大约6个月至1岁期间乳牙开始萌出，即可带给医师检查。除了因为早期治疗花费时间短，效果好，可减少因拖延引起的疼痛，还可教导正确刷牙方法，或咬指甲等不良口腔习惯、局部涂氟、窝沟封填等项目。

2.良好饮食习惯：除了含糖食物之外，精致黏稠的食物亦容易造成龋齿，因为这些食物容易黏在牙齿上、不易清洁，林沧溢建议摄取富含纤维的食物，有益牙齿健康，例如苹果、蔬菜等蔬果，就是对牙齿健康有助益的食物。

3.正确洁牙行为：餐后是很好的洁牙时机，而睡前刷牙更是最重要的。因为睡觉时口水分泌减少、吞咽动作减少，口腔内的细菌生长较快。为减少蛀牙，应避免糖分高、黏性强的甜食，切记喝完奶应该给幼童喝水，以防蛀牙。

4.适量用氟化物：如涂氟、含氟漱口水、含氟牙膏等，氟化物可使牙齿表面更坚固，降低龋齿发生。例如：饮水加氟、含氟牙膏、含氟漱口水及局部涂氟，都可在珐琅质上形成保护膜，降低3成的蛀牙。

【台湾新北市顾齿月】：免收挂号费

为协助关心孩子口腔卫生，卫生局特与牙医师公会联手推出顾牙齿免收挂号费活动，已有超过140医疗院所响应，只要是12岁以下的新北市儿童，在4月份都免收挂号费。